? ? ? ? 一年之計在于春，轉(zhuǎn)瞬間，2023年春節(jié)已接近尾聲，隨著立春臨近，空中已彌漫著一絲暖意，凍土中的草蟲也有一絲絲的躁動。

? ? ? ? 其實，世間萬物似人生，在人生短短幾十年中，春如同圓夢接力棒。在為人生夢想打拼一年后，力竭的人們因春而重振精神輕裝上陣，繼續(xù)在圓夢的人生路上，似接力賽那樣，力竭之時，前面有人替你，使你重燃希望之火。

? ? ? ? 春天，特別是立春，不僅是我們重燃希望烈焰的節(jié)氣，也是我們精神狀態(tài)突然變好的開始。因此，一年之計在于春，不僅是為我們的生活打命的精神支撐，更是我們的體能重回活力使然。那么，為啥會這樣呢？

? ? ? 立春，不僅自然界回暖，陽氣上升，大自然昂然之氣始升，萬物復蘇在即，而且我們?nèi)梭w的陽氣由內(nèi)初外，推陳出新，活躍于各經(jīng)絡，人的精神狀態(tài)自然會轉(zhuǎn)好。此時，我們應多食甘辛之品，有助人體陽氣的發(fā)散。因而，我國傳統(tǒng)在立春時，有吃春餅、咬春盤的習俗，你可曾知道這些習俗的背后，滿滿的都是養(yǎng)生之道。當然，有時我們會被“春困”所擾，其實，這是陽氣推陳之故，此時，我們更應該吃一些起發(fā)散作用的食品，比如韭菜、大棗等食品，使陽氣更足，快速解除“春困”之患，全身心的投入到我們的工作之中。

? ? ? ? 2023年農(nóng)歷2月4日，并非這一天是立春，而是以后的15天都為立春，不要迷信的以為吃春餅、咬春盤只有在2月4日才可達到養(yǎng)生的效果，其實，只要是春天，適當吃這些食物都可達到養(yǎng)生之效。另外，在春天，肝臟若有基礎性疾病，治療起來比其它季節(jié)效果會更好一些。

? ? ? ? 今天，我給大家普及了一些關(guān)于立春時飲食方面的養(yǎng)生之道，過幾天我會給大家說一說關(guān)于春季穿衣方面應該注意的事項，謝謝大家的持續(xù)關(guān)注。