什么是情緒？

心理學(xué)上將人的基本情緒分為四種：喜怒哀懼。由這四種情緒組合起來(lái)的稱為復(fù)合情緒，我們平時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的更多的就是復(fù)合情緒，比如說(shuō)面對(duì)孩子調(diào)皮搗蛋的時(shí)候，我們是充滿著憤怒和無(wú)奈的。復(fù)合情緒由基本情緒組成，就像由三原色組成的顏色一樣，會(huì)有非常多的情緒。

而中國(guó)古代《禮記》有說(shuō)，將人的情緒劃分成七情六欲。

七情包括：

1、喜（喜愛(ài)、喜悅、喜好、喜歡、高興、快樂(lè)）

2、怒（憤怒、惱怒、發(fā)怒、怨恨、憤恨）

3、哀（悲傷、悲痛、悲哀、憐憫、哀憐、哀愁、哀憫、哀怨、哀思等）

4、樂(lè)（歡樂(lè)，身心愉悅，充滿幸福的一種情感）

5、驚（驚咤、驚愕、驚慌、驚悸、驚奇、驚嘆、驚喜、驚訝等情感）

6、恐（恐慌、恐懼、害怕、擔(dān)心、擔(dān)憂、畏懼等）

7、思（思念、想念、思慕等）

六欲是指食欲、性欲、情欲、占有欲、求知欲、出類拔萃欲。

1、食欲：生理本能由于饑餓而產(chǎn)生的想吃東西的欲望加社會(huì)環(huán)境影響而產(chǎn)生的想吃好、吃多、吃巧、吃奇、吃美的欲望；

2、性欲：生理由于發(fā)育成熟而本能地產(chǎn)生的一種想與異性觸摸接觸、發(fā)泄能量的欲望加社會(huì)環(huán)境影響而產(chǎn)生的想獵奇探幽、排遣郁悶寂寞、甚至為了達(dá)到某個(gè)數(shù)目而向往異性的欲望；

3、情欲：七情導(dǎo)致的欲望。比如喜歡就能導(dǎo)致想與某人朝夕相處交朋友的欲望；憤怒可導(dǎo)致想打擊報(bào)復(fù)的欲望；悲傷可導(dǎo)致自虐、自殺的欲望；驚奇可導(dǎo)致探險(xiǎn)的欲望；恐懼害怕可導(dǎo)致求安全的欲望，如裝防盜門、找靠山、請(qǐng)保安、結(jié)婚生子女等；思念可導(dǎo)致想回家、想重逢的欲望。

4、占有欲：本能地為擴(kuò)充活動(dòng)范圍、排除干擾、爭(zhēng)取自由而產(chǎn)生的想據(jù)為己有的欲望，如殖民地、私有財(cái)產(chǎn)、夫妻等是占有欲導(dǎo)致的一種結(jié)果；

5、求知欲：好奇心引發(fā)的對(duì)未知領(lǐng)域和未知世界向往探索、想弄清究竟的一種欲望；

6、出類拔萃欲：這是想得到社會(huì)承認(rèn)的欲望。人人都不愿默默無(wú)聞，不愿被社會(huì)遺忘在某個(gè)角落，人人都想出類拔萃、與眾不同、出人頭地，都希望能得到他人的尊重、稱贊、羨慕。于是就有了出類拔萃欲。

而情緒的體現(xiàn)就會(huì)表現(xiàn)在具體的某一件事情上，沒(méi)有脫離實(shí)際而產(chǎn)生的情緒。而且因?yàn)槊總€(gè)人的認(rèn)知系統(tǒng)的不同，同一件事所引發(fā)的情緒反應(yīng)也是不同的。因此，對(duì)于同一件事情，每個(gè)人都會(huì)有他自己不同的情緒反應(yīng)和態(tài)度看法，一個(gè)人是不可能讓另外一個(gè)人和自己的情緒、態(tài)度、看法完全保持一致的，如果有，那也是他洞察了你的情緒、態(tài)度和看法而附和于你。

我們的身體疾病有70%是由于情緒引起的，也就是“情緒病”，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，如果是因?yàn)榍榫w原因而導(dǎo)致產(chǎn)生情緒問(wèn)題和身體疾病那就得不償失了。所以，認(rèn)識(shí)情緒后還要學(xué)會(huì)管理情緒。