? ? ? 去年作為愛(ài)救團(tuán)的一員，和工作人員一起服務(wù)秦馬的急救跑者，默默的做起了幕后工作。而今年，我也和大家一起奔跑在秦馬的馬道上，一同為眾多跑友服務(wù)。
? ? ? 早在半個(gè)月前就曝光了今年秦馬的獎(jiǎng)牌，果然很不錯(cuò)！那時(shí)候就摩拳擦掌的想擁有它了！講真，今年的獎(jiǎng)牌比去年真的好看太多了。但是我們還是要淡定，因?yàn)檫@次秦皇島馬拉松，我們每個(gè)人身上的使命都很重大！并且在4月30日順利拿下了AHA導(dǎo)師考核，更深得急救者的存在意義。
? ? ? 前幾天看到我的急救導(dǎo)師王漢斌老師發(fā)了個(gè)朋友圈，覺(jué)得說(shuō)的很贊，內(nèi)容是:是馬拉松推動(dòng)了急救常識(shí)的普及呢，還是普及急救借了馬拉松的東風(fēng)呢？？？每天都有大量的120出勤，可是卻無(wú)法引起人們學(xué)習(xí)急救技能的熱情，有些國(guó)家在學(xué)習(xí)駕駛技能前，要先學(xué)習(xí)急救技能，或者學(xué)習(xí)潛水技能，當(dāng)身邊有人出現(xiàn)異常，準(zhǔn)確地判斷，給予有效的幫助，可以讓120做拯救病患的天使，而不是運(yùn)送尸體的“快遞”很多情況都是錯(cuò)過(guò)了急救的時(shí)間，因?yàn)槟切┤藗冎粫?huì)著急或埋怨120怎么還沒(méi)到？自己卻什么都不做。比如，面對(duì)大腦開(kāi)始缺氧的第4-10分鐘(腦細(xì)胞完成“低級(jí)格式化”)，120到不了??！直升機(jī)也來(lái)不及??！再比如，面對(duì)前面數(shù)小時(shí)的心梗前兆，而什么都不做，直到最后那一刻，上AED、胸骨按斷也可能帶不回來(lái)人，“急救”做的事可能很少，但卻至關(guān)重要，因?yàn)樗€有個(gè)名字叫“分秒必爭(zhēng)”，首先普及急救在中國(guó)確實(shí)不到位，同時(shí)對(duì)于輿論的導(dǎo)向也讓人有很多擔(dān)憂(yōu)，到底救不救？民法的好人法已經(jīng)公布，不會(huì)追究責(zé)任，既然你掌握了急救知識(shí)，為什么不救？
? ? ? 回來(lái)說(shuō)說(shuō)比賽吧，貌似秦馬這種錦標(biāo)賽和雙金賽事差不多，都是中簽一公布，交通和住宿資源就瞬間秒沒(méi)的節(jié)奏。然而這些并不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是比賽前兩天我還能看到，沒(méi)有定好房間的跑友，這是心有多大?。。。?/p>
? ? ? 中簽之后，接下來(lái)就是曾經(jīng)跑過(guò)秦皇島馬拉松的跑友各自吐槽和各自的祈禱，去年的秦馬真的是很熱，我在終點(diǎn)等著急救跑者回來(lái)，在那里站了大概兩到三個(gè)小時(shí)就已經(jīng)被曬傷，何況跑全程的跑友們，防曬工作要做好啊！可是我依舊記得去年跑鲅魚(yú)圈馬拉松的時(shí)候在火車(chē)站，我得防曬噴霧被沒(méi)收了！今年果斷換小瓶裝！
? ? ? 今年的賽道貌似沒(méi)有任何變化，依舊是秦皇島奧體中心跑到北戴河再回來(lái)的那條線(xiàn)路，吹著海風(fēng)，聞著蝦爬子的味道就跑回來(lái)了……看天氣說(shuō)有雨，又是幾家歡喜幾家愁的節(jié)奏了！
? ? ? 5月12日一早，醒在了鬧鐘前，也幸虧醒在了鬧鐘前，鄰居跑友家屬臨時(shí)不陪同了，然后我們幾個(gè)鄰居就陪同著吧，起來(lái)趕緊退火車(chē)票，收拾東西粗發(fā)了！
? ? ? ? 京哈高速在首都環(huán)線(xiàn)高速處修路，在這里擁堵了大概20分鐘。擦肩而過(guò)的大巴車(chē)上看到了很多從北京飛奔到秦皇島參加馬拉松比賽的朋友們！
? ? ? 今年秦皇島馬拉松領(lǐng)取裝備的地方是在去年比賽的右邊，依舊是露天的網(wǎng)球場(chǎng)內(nèi)，秦皇島的天氣真的很冷，大家紛紛的都套上了外套。
? ? ? 領(lǐng)取裝備的地方依舊是一個(gè)個(gè)的小帳篷，帳篷的門(mén)頭上貼著參賽號(hào)了區(qū)間，很一目了然的就可以找到你領(lǐng)取裝備的窗口了！
? ? ? 今年的裝備是藍(lán)色的T恤和黃色的背包，看起來(lái)倒是挺撞色的，但是我個(gè)人不是特別喜歡。
? ? ? 依舊在名單墻上找到了自己的名字，再仔細(xì)一看還有兩個(gè)人和我同名同姓！
? ? ? 和上周參加?xùn)|營(yíng)馬拉松差不多，沒(méi)有什么博覽會(huì)，只有幾個(gè)小帳篷！看來(lái)只有北馬的馬博會(huì)才夠刺激了！
? ? ? 領(lǐng)完裝備出來(lái)看到了起點(diǎn)拱門(mén)，秦馬的起點(diǎn)和終點(diǎn)是同一個(gè)位置，這次感覺(jué)拱門(mén)搭的稍微有些靠前。
? ? ? 男浴室搭建在小樹(shù)林里面感覺(jué)怪怪的……怎么看都覺(jué)得有點(diǎn)兒要耍流氓的意思，哈哈哈！
? ? ? 秦皇島沒(méi)有摩拜單車(chē)和OFO小黃，但是有哈羅單車(chē)，用支付寶直接就可以?huà)叽a騎車(chē)了還是很方便的。
? ? ? ? 酒店出來(lái)，通過(guò)鐵道后就是起點(diǎn)位置還是很方便的，跑完后回酒店，應(yīng)該會(huì)很快能沖涼了！
? ? ? ? 下午去參加急救培訓(xùn)的時(shí)候正好趕上主席臺(tái)方面在彩排。
? ? ? 站在酒店樓道的窗戶(hù)前可以看到整個(gè)馬拉松起點(diǎn)以及奧林匹克體育中心的全貌，明天這里將是全國(guó)馬拉松愛(ài)好者的一次大型盛宴。
? ? ? 下午四點(diǎn)，根據(jù)愛(ài)救團(tuán)發(fā)出的通知，我們所有急救跑者都來(lái)到了指定位置接受了賽前急救培訓(xùn)，辛苦幾位志愿者幫所有人領(lǐng)取了裝備。
? ? ? 賽前培訓(xùn)的內(nèi)容是介紹愛(ài)救團(tuán)組織，并且宣布賽中的規(guī)定和要求，最后大家需要接受CPR的考核。
? ? ? 許團(tuán)長(zhǎng)正在做賽前培訓(xùn)，講解注意事項(xiàng)，以及組委會(huì)針對(duì)急救跑者的要求與規(guī)定。
? ? ? 針對(duì)比賽中會(huì)發(fā)生的問(wèn)題，張古林老師也為大家做了詳細(xì)的講解。
? ? ? ? 螢火蟲(chóng)跑團(tuán)也在附近找了一家餐廳，大家晚上也歡聚了一下。雀爺也大駕光臨為我們做了賽前的一些指導(dǎo)。
? ? ? 其實(shí)大家都不敢吃太多，因?yàn)槎寂碌诙炖亲?，但是?lái)到了海濱城市，不吃頓海鮮著實(shí)有些說(shuō)不過(guò)去啊！
? ? ? 每次馬拉松比賽的前一晚，都要例行公事的來(lái)一張定妝照，也算給自己每一次的比賽留下一個(gè)回憶吧。
? ? ? 5.13早晨5點(diǎn)半起床，京倫酒店也為馬拉松選手提前開(kāi)放了早餐，吃完后就換裝備來(lái)到了賽道起點(diǎn)熱身，有了上周東營(yíng)馬拉松的教訓(xùn)，這次必須充分熱身。說(shuō)好的陰天，小雨呢？怎么又是大太陽(yáng)了？
? ? ? 熱身完畢，正好趕上愛(ài)救團(tuán)和螢火蟲(chóng)兩個(gè)跑團(tuán)的朋友都陸續(xù)到來(lái)，和大家一起照全家福，就趕緊殺進(jìn)起點(diǎn)了！每次跑馬前集體唱國(guó)歌的氣氛都很振奮人心！那種感覺(jué)只有跑馬的人才能感受！
? ? ? 415完賽小組全程沒(méi)有發(fā)現(xiàn)意外情況，只是最后個(gè)別跑友抽筋兒，但還是可以走路堅(jiān)持的，鼓勵(lì)他們后我就離開(kāi)了。最令我感動(dòng)的是31公里處路上遇到了一個(gè)號(hào)碼布K開(kāi)頭的老爺子，滿(mǎn)頭白發(fā)，背都已經(jīng)駝下去了，依舊保持一個(gè)特別好的姿態(tài)跑馬，這種精神真心感動(dòng)，老爺子告訴我他已經(jīng)堅(jiān)持跑步40年了，我這個(gè)跑步2年的人還任重道遠(yuǎn)啊！
? ? ? 去年服務(wù)秦馬，今年親自跑秦馬，感受還是不錯(cuò)的，雖然賽后還是爆出了一些負(fù)面新聞，但至少我參與的過(guò)程中還是接近完美的！今年的秦馬沒(méi)有半程，全馬的參與數(shù)量有所提高，因?yàn)槭墙鹋瀑愂?，又是錦標(biāo)賽，真心吸引了很多跑者。
總結(jié)幾點(diǎn):
1.水車(chē)噴淋真心好，特別涼快，希望各大賽事都可以引進(jìn)??！
2.補(bǔ)給站有補(bǔ)液鹽，比上周東營(yíng)強(qiáng)，這么熱的天必須補(bǔ)起來(lái)?。?/p>
3.志愿者數(shù)量多，加油吶喊聲夠給力！
4.比賽時(shí)間如果能提前一些日子，涼快點(diǎn)就更完美了！真心這兩年的秦馬被曬爆了！大家一定做好防曬工作??！
