致良知線上第45期篤行班公益篇學習第8天

時間：2024年12月9日

姓名：張利平

地區(qū)：云南昆明

志愿：我立志成為一名自律、自信、自省、利他、致良知的印證者。為中華民族偉大復興的中國夢而努力奮斗。用家庭教育踐行中國傳統(tǒng)文化，幫助一億家庭幸福美滿。

｜當｜下｜即｜未｜來｜【自省 利他 致良知】

【金山文檔 | WPS云文檔】 45期篤行班公益篇功課時間接龍表全體

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今日功課

1、讀原文，準時交功課?：2分

2、日行一善?： 2分

3、每日自省?：2分

（1）不抱怨，不說謊

（2）時刻保持恩悲敬

4、讀原文、聽導讀、學習音頻課程心得?：2分

美好的一天從學習陽明心學開始，今天學習張力君老師的《事上磨練的心法》，聽到老師分享自己與老公的故事，讓我更清晰的看到當與老公發(fā)生沖突時多找找自己的原因，我是一切的根源，有問題看自己。

踐行感悟：上周四晚上老公和客戶出去喝酒了，一夜未回，在修理廠住的，等第二天我去上班看到他的頭被紗布纏著整個頭，我就知道是喝多了，后來詢問情況得知磕到了頭，半夜去縫針，當看到他這樣現(xiàn)在真的沒有了抱怨，而是內(nèi)心心疼，其實老公最近表現(xiàn)挺好的，兒子和他溝通過喝酒不要喝太多，他每次應酬時都會做到，這一次沒有做到也能理解，看到他比之前進步就好，但這個經(jīng)歷相信也給他一次警醒，喝醉酒真的鬧事，耽誤事，后來在給他寫信時我還和他探討了喝酒的問題，相信這次的事情也給到他覺知自己，提升自己。

沙子堆里找黃金（每天找愛人、孩子的優(yōu)點，肯定自己），在愛的表達、接納、欣賞方面每日反思并分享感悟：

1.【肯定自己】

周末在線下課吸收能量，讓自己更有智慧。

2.【挖掘孩子的閃光點】

子馨：

親愛的女兒，周末自己安排書店寫作業(yè)，你是一個自律積極的孩子，周末陪你吃頓飯，與你暢聊，看到了你的規(guī)劃和長遠意識。

子聰：

親愛的兒子，謝謝你周末去和哥哥一起玩，讓媽媽可以放心的聽課。

妞妞：

親愛的妞妞，和浩浩哥哥玩的特別好，不讓媽媽擔心，同時也感受到你特別的獨立。

3.【肯定伴侶】

親愛的老公，最近一直都是那么的辛苦，但是抽空還是陪女兒說說話，給女兒買她需要的東西。

4.【情緒管理】

一個人的情緒穩(wěn)定是來自于她對情緒的轉(zhuǎn)化。

5、①讀家書后感悟?：1分

感恩學麗老師的真情家書流淚，成年人真是不容易，每個人都有自己的事情，但是有親人在就是不一樣，有這份情誼在就會讓自己更有力量。

②聽點評感悟?：1分

感恩光輝老師的一周一次優(yōu)秀點評責善，從您的分享中感受到志愿者篤定前行的堅定之心，是我們學習的榜樣！

6、今日修身三寶踐行分享（要求30分鐘平心靜氣，60個全身運動，讀《教條示龍場諸生》一遍，一開始最少可以做平心靜氣15分鐘，全身運動30個，讀教條一遍）1）是否精準做到 ：

2）做到后的感受啟發(fā)：

本周每天誦讀《論語》，《大學》，《教條示龍場諸生》，《心經(jīng)》，《傳習錄》。誦讀經(jīng)典，提高心靈品質(zhì)，讓自己更靜心。

今日總得分10分?

理上明、事上磨、境上煉

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、踐行、印證

為社會 做出 實質(zhì)性貢獻

新系統(tǒng)學習課程鏈接如下：

https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=169272213520241125233054&shareUserId=147394057920240229225647