? ? ? ? 閱讀內(nèi)容：第八章《時間策略--如何調(diào)配時間，能取得效率的最優(yōu)解》

? ? ? ? 閱讀分享：你會管理時間嗎？在時間的管理上我一直都做不好，我想這應該也是我學習效率一直不高的原因之一?？戳诉@章的內(nèi)容后，突然醒悟?qū)W會合理分配時間，其實會讓學習和復習的時間分配更合理，學習效率更高。

? ? ? ? 很多人在學習中都會遇到瓶頸期，葉修老師也遇到過，所以把他自己的真實的體驗也做了分享。遇到瓶頸期很多人都容易迷失自己，最后丟失了挑戰(zhàn)的勇氣。而突破瓶頸期，其實也是有方法的。葉修老師在書中給我們介紹了“脈沖策略”，這是一種時間使用的方法。在一段時間內(nèi)，集中時間、集中精力沖擊某一模塊或某一章節(jié)的內(nèi)容?，F(xiàn)實的學習中很多人應該都用過這個方法，不過這個方法你使用的是否合理呢？

? ? ? ? 脈沖策略分為：短期、中長期、長期。這個是按照時間的長短來界定。其中短期脈沖策略很靈活，隨時都能使用。而中長期和長期脈沖策略更適合期末、中高考總復習時可以使用。不過長期脈沖策略的使用需要謹慎，因為時間較長對于忙碌的高中生來可能實行起來比較困難，也會耽擱其他課程的學習。

? ? ? ? 介于脈沖策略的突擊性，內(nèi)容的邏輯性越強，越依靠自身理解力的越適合，這個和我構(gòu)想的思路是一樣，比如：數(shù)學、物理、化學等學科就比較適合這個策略。不過在使用脈沖策略時要注意以下幾點：①與其他學習策略搭配使用;②學習能力越強，學習效果越好;③學習成績平庸時，用于現(xiàn)成局部優(yōu)勢，可以提供自信。

? ? ? ? 時間的分配上，葉修老師分別從宏觀和微觀進行講解。了解中學六年各個學科的總體學習節(jié)奏，即宏觀時間策略;了解一天之內(nèi)時間的合理安排方式，即微觀時間策略。對于不會安排學習時間的中學生而言，可以借鑒參考。老師或者學校也可以參考兩種策略為學生安排好在校的學習時間。

? ? ? ? 對于時間的安排，我覺得首先需要學生成為學習的中心，然后再根據(jù)自己的實際情況進行設計和安排。為了幫助學生更好的規(guī)劃學習時間和中學生活，學校和老師可以提前給學生安排好職業(yè)生涯規(guī)劃課程或是了解中學生活，讓學生更早的知道自己即將面臨的學習是什么樣的，提前做好規(guī)劃。