不夠溫柔，不是你的錯(cuò)。溫柔的反面是情緒化、暴躁、專制、攻擊等等。根據(jù)投射原理，一個(gè)人對待外界的態(tài)度，其實(shí)是他內(nèi)心世界的折射。一個(gè)對別人溫柔的人，對自己也是溫柔的，內(nèi)心平和很有安全感，所以沒必要偽裝成張牙舞爪的樣子去護(hù)自己內(nèi)心的脆弱。

相反，一個(gè)不夠溫柔的人，成長的過程中很可能沒有被別人溫柔對待過，所以會(huì)下意識(shí)地要先保護(hù)“又要被暴力對待”的自己，用防御、攻擊去確保自己的安全，所以，他們不是不想，而是不知道怎樣對別人溫柔。朋友圈圈跟我說，她也很想做個(gè)溫柔的女子，可是一回到那個(gè)總是硝煙彌漫的家，就會(huì)不由自主地變得暴躁。她不知道溫柔有什么意義，只想著憑本能粗暴地懟回去。

我相信，沒有人希望對著別人大吼大叫，更不愿意別人這樣對待自己，可是情緒上頭的時(shí)候從來沒跟我們打招呼，一來就泛濫成災(zāi)。所以，一個(gè)內(nèi)心不夠平和的人，是無法真正對別人溫柔的。溫柔的核心是包容和接納，只有當(dāng)我們內(nèi)心有足夠的愛和空間留給別人的時(shí)候，才能夠做到真正溫柔。

溫柔，很多時(shí)候，來源于溫柔，所以如果自己還做不到，請不要忙著責(zé)怪自己，而是好好抱抱自己，如果無法溫柔地對待別人，至少溫柔地包容不溫柔的自己。