? ? ? 一生總面臨著重重困境，而走出人生的困境，運(yùn)用的智慧，以發(fā)現(xiàn)生活中最微妙、危害最大的陷阱，明白陷阱會產(chǎn)生的后果，在陷阱邊設(shè)置了警示牌，并擺脫這些陷阱。幫助自己避開、逃脫這些陷阱，過好生活。

陷阱一： 婚姻陷阱——已婚人士卻像單身漢一樣生活

為何會有這一陷阱呢

□ 一半的勞動(dòng)力是職業(yè)女性。

□? 不能依賴?yán)吓f的方式——過去的文化規(guī)范做事，究竟該承擔(dān)什么樣的角色，需要協(xié)商，尤其在做家務(wù)方面。

□? 分居和離婚已然很普遍。

□? 在網(wǎng)上交友更容易。

□? 獨(dú)立生活更容易，伴侶們不必什么事情都一起做。

落入此陷阱的核心原因分析

1. 認(rèn)為自己比另一半更有教養(yǎng)。

2. 沒能把思維模式從“我”切換到“我們”。

3. 不愿意改變，或者說，只有對方改變了，我們才愿意改變。

如何跳出該陷阱

1.為戀愛雙方/夫妻雙方創(chuàng)造共同的愿景，并共同確定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑。 例如：個(gè)人都工作嗎？怎么分擔(dān)家務(wù)？怎么管理家事？

2.當(dāng)你們在相處中出現(xiàn)分歧時(shí)，問問對方這個(gè)問題究竟有多重要，評估時(shí)要誠實(shí)。如果你的伴侶給這件事打分打得比你高，那就讓他/她按照自己的方式去做。

陷阱二： 金錢陷阱——債務(wù)的流沙

? 為何會有這一陷阱呢

□? 容易獲得信貸。

□? 無休止的廣告和誘惑。

□? 錢不再是實(shí)實(shí)在在可觸摸的——錢好像變得不真實(shí) 落入此陷阱的核心原因分析

1. 對金錢過于短視，導(dǎo)致我們活在當(dāng)下。

2. 我們陷入了競爭性消費(fèi)，想要和身邊的人攀比。

3. 我們拒絕承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，認(rèn)為最壞的情況不會發(fā)生在自己身上。

? 如何跳出該陷阱

1.把還債變成一個(gè)游戲，一個(gè)有趣、能夠調(diào)動(dòng)起積極性的游戲。做一個(gè)記分板，放在家里，讓家庭成員們都參與其中。

2.在還清債務(wù)后，把原來用來還債的錢用于培育你的“基金樹”，樹有3～4根枝丫，分別代表：

1. 現(xiàn)金儲蓄

2. 投資

3. 子女教育基金（如適用）

4. 退休基金

陷阱三： 專注陷阱——陷入一團(tuán)亂麻的瑣事中

為何會有這一陷阱呢

□? 現(xiàn)在吸引我們注意力的東西比以往更多，要讀、要聽、要看、要做的東西太多了。

□? 技術(shù)的設(shè)計(jì)方式就是為了吸引我們的注意力，而且迫使我們不得不做出回應(yīng)。完成游戲中的一項(xiàng)任務(wù)或收到某人的信息后，大腦中產(chǎn)生的多巴胺激增。

□? 不管是工作還是生活，別人期望我們永遠(yuǎn)在線，隨時(shí)能聯(lián)系到我們。

□? 電腦/手機(jī)現(xiàn)在有雙重用途，既能工作又能娛樂，但界限很容易模糊，可能會互相干擾。

□? 當(dāng)今世界，熙熙攘攘，更難區(qū)分什么重要，什么不重要。

落入此陷阱的核心原因分析

1. 事情實(shí)在是太多了——我們沒有把那些值得付出時(shí)間、精力和注意力的事情過濾出來。

2. 我們生活在電子世界里，時(shí)時(shí)刻刻與網(wǎng)絡(luò)互聯(lián)——在電子世界，大多是些瑣碎無聊的小事。

3. 我們?nèi)狈δ托?，希望能夠隨心所欲——事情立馬就辦，東西伸手即來，沒希望更快就不錯(cuò)了。我們沒能意識到，或者說忘了，生活中最美好的事情需要時(shí)間的沉淀，不可能瞬間實(shí)現(xiàn)。

如何跳出該陷阱

1.只有意識到我們不可能做到所有事情后，才能實(shí)現(xiàn)。

2.我們必須把不重要的東西過濾掉，從瑣事中脫身，學(xué)會拒絕，這樣才能對我們最珍視的東西投入更多。

3.騰出一個(gè)星期的時(shí)間或安排一次假期，完全與互聯(lián)網(wǎng)、電子郵件和電子世界隔離，你感覺怎么樣？你想多久這么來一次？

陷阱四： 改變陷阱——拖延，成長和轉(zhuǎn)變的殺手

為何會有這一陷阱呢

□? 有這么多干擾因素，我們更容易拖延。

□? 更難區(qū)分真實(shí)的我們和別人眼中的我們。

□? 反正我們并不完美，為什么改變呢？有什么意義呢？

落入此陷阱的核心原因分析

1. 改變很難，過程很痛苦，讓人很不舒服。

2. 我們會忍不住盡可能拖延，推遲改變。

3. 作為完美主義者，我們信奉這樣的生活準(zhǔn)則：“如果做不到盡善盡美，那我還不如不試?！?

? 如何跳出該陷阱

1在良知的指引下勇敢地改變，而不要等形勢所迫時(shí)才不得不行動(dòng)。 當(dāng)你需要做出關(guān)鍵決定時(shí)，停下來，聆聽你的良知，然后反思一下,終其一生，你都要利用好這個(gè)資源。

2.以教養(yǎng)和良知作為引領(lǐng)內(nèi)心和人生方向的指針。

陷阱五： 學(xué)習(xí)陷阱——錯(cuò)誤，為什么我們都弄錯(cuò)了

為何會有這一陷阱呢

□? 社交媒體崛起后，別人的生活似乎很精彩，而我們的生活似乎很平淡乏味，所以我的形象必須和真實(shí)的我不同，或者要比真實(shí)的我更好。

□? 因?yàn)槠渌丝雌饋矶己芡昝?，我必須隱藏或粉飾自己的錯(cuò)誤或缺陷，以求不被人發(fā)現(xiàn)。

落入此陷阱的核心原因分析

1. 不對自己的選擇負(fù)責(zé)，我們掩蓋自己的錯(cuò)誤，重寫自己的經(jīng)歷，而不是承認(rèn)錯(cuò)誤，對錯(cuò)誤負(fù)責(zé)。

2. 我們將錯(cuò)誤看作是性格缺陷，而沒將其看作學(xué)習(xí)過程的一部分。

3. 我們想給別人展示一定的形象。如果其他人看到我們的缺陷，我們想要展示的形象就被損壞和玷污了，我們本能地想要保護(hù)這個(gè)形象。

頓悟式突破：要像對待最終結(jié)果一樣，為付出的努力、走過的路、經(jīng)歷的過程而慶幸、慶賀。錯(cuò)誤有益，不要隱藏錯(cuò)誤，要從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。實(shí)證明，這種方法行之有效，我在個(gè)人生活和職業(yè)生涯中應(yīng)用這種方法了嗎？ 反轉(zhuǎn)陷阱：鼓勵(lì)別人接受他們的錯(cuò)誤，成為家庭和組織變革的催化劑，將始終如一地實(shí)踐這些原則的人視為典范。

陷阱六： 事業(yè)陷阱——行動(dòng)起來， 或者喪失對工作的靈感和激情

為何會有這一陷阱呢

□? 我們能夠找到同時(shí)滿足這四個(gè)維度的工作，成就成功的職業(yè)生涯。

□? 當(dāng)下職場競爭激烈，除了全心全意投入工作，我們不應(yīng)該接受任何不敬業(yè)的情況。

落入此陷阱的核心原因分析

1. 在經(jīng)濟(jì)上依賴于工作收入。

2. 工作環(huán)境不能鼓舞人，不能讓員工做最好的自己，因此，我們失去了靈感和激情，勉強(qiáng)接受了這樣的生活。

3. 當(dāng)短期工作變成長期工作，我們就進(jìn)入了職業(yè)舒適區(qū)。

? 如何跳出該陷阱

從事能滿足成功職業(yè)四個(gè)維度的工作：經(jīng)濟(jì)、思想、激情和目標(biāo)。?

陷阱七： 目標(biāo)陷阱——囤積， 許是直到人生盡頭才會發(fā)覺的終極謊言

為何會有這一陷阱呢

□? 現(xiàn)在，我們面臨的選擇比以往任何時(shí)候都要多，所以人們更容易積攢東西。

□? 積攢東西等同于成功，至少我們習(xí)慣于這樣認(rèn)為。

□? 我們生活在一個(gè)物質(zhì)豐富的世界，可以獲得好多東西。

□? 廣告商越來越擅長于利用我們的情緒，從而說服我們積累更多的東西。

落入此陷阱的核心原因分析

1. 有一種積累財(cái)富的心態(tài)：我們習(xí)慣于認(rèn)為，生活的目標(biāo)就是積累更多的東西。

2. 不斷地追求幸福，我們相信，只要再獲得一件東西，我們就會快樂。

3. 陷入競爭性消費(fèi)：認(rèn)為購物是衡量成功的標(biāo)尺，誰擁有的東西多，誰就是贏家！擁有的東西越多，肯定就越成功。

? 如何跳出該陷阱

1真正的幸福源于提供服務(wù)，做出有意義的貢獻(xiàn)，建立持久的關(guān)系。財(cái)產(chǎn)可以起到輔助作用，但沒有人際關(guān)系重要。

2.修復(fù)一段破碎的關(guān)系，或者鞏固好與在意之人的脆弱關(guān)系。