2020-04-23 和自己的對(duì)話

昨天做了心理測(cè)試,結(jié)果說(shuō)我的特質(zhì)是表演型和自戀型。
我覺(jué)得說(shuō)得很對(duì),從內(nèi)心上來(lái)說(shuō),我喜歡分享,也許因?yàn)槲沂潜硌菪?,我需要自我感覺(jué)良好,因?yàn)槲沂亲詰傩?,并且我的自戀,?huì)導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)要高于實(shí)際情況。
看也沒(méi)細(xì)看,但是粗略一看后,心里還是有點(diǎn)不是那么舒服。
不舒服的原因,是第一反應(yīng),下意識(shí)地接受不了,哪怕是客觀地看待自己,都令我感到那么地不舒服,好像我不是完美的,我沒(méi)有優(yōu)點(diǎn),我就不值得愛(ài)了一樣。
剛才娃在衛(wèi)生間,把牙膏涂滿墻,她說(shuō)是做了個(gè)泡沫墻,但是我很煩躁,地上全是水,好好的牙膏,不刷牙,拿來(lái)涂墻,對(duì),我今天早上給她聽(tīng)了關(guān)于保護(hù)牙齒的繪本,她早上還是沒(méi)有刷牙?。?!
我心里知道,此刻我最好是說(shuō),如果我狀態(tài)好的話,我也可能確實(shí)會(huì)這么說(shuō),我很喜歡你的發(fā)明創(chuàng)造,很好玩,但是我需要你把這里恢復(fù)成原樣。
前半句我沒(méi)說(shuō),心里當(dāng)時(shí)覺(jué)得該說(shuō)也沒(méi)說(shuō)出口,我說(shuō)不出口,我只說(shuō)了后半句,你得把這里恢復(fù)成原樣。
但是娃沒(méi)干,自顧自地跑去房間里玩了。我想可能是我沒(méi)說(shuō)明白,什么叫做恢復(fù)成原樣。
接著說(shuō)回我自己的問(wèn)題吧,我看到的是,我有多么害怕看到真實(shí)的自己。表演型和自戀型,明明也可以作為長(zhǎng)處來(lái)發(fā)揮啊,為什么我的第一反應(yīng)竟是,這是我的弱點(diǎn),我被抓住了弱點(diǎn),我很不高興,然后就是我得改,我得和自己較勁去改了。
我覺(jué)得原因可能是從小被打擊的太多了,任何事,原本自己覺(jué)得開(kāi)心高興的事,都會(huì)拿來(lái)被大人打擊。做的不好的,自然是要打擊的,做的好的,也可能看大人的心情,大人心情不好時(shí),還是會(huì)被挑出毛病來(lái)打擊。
就像剛才我對(duì)娃做的一樣。

寫(xiě)出來(lái)這些,我覺(jué)得挺傷心的,為自己傷心,為我沒(méi)有成為幸運(yùn)的“小豆豆”而傷心。
再想想,其實(shí)也沒(méi)什么可傷心的,我已經(jīng)長(zhǎng)大了,我完全可以自己愛(ài)自己,為自己做的每一件事喝彩,給自己加油打氣,覺(jué)得自己很棒。(完,還是自戀型,但人人都需要點(diǎn)自戀不是嗎。 可是我也需要看到客觀的自己啊,這可真是個(gè)悖論?。?br> 但同時(shí)我們每一個(gè)人也都是人,沒(méi)有人能做到說(shuō),表演型就控制得正好,優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)各占50%;自戀型,我就把它控制得正好,優(yōu)缺點(diǎn)各占50%。這還是人嗎?這是電腦,是機(jī)器人。
所以眼下、目前,對(duì)于我來(lái)說(shuō),我并不需要著急去改進(jìn)自己(因?yàn)楦倪M(jìn)需要一個(gè)過(guò)程,并不是說(shuō)不改進(jìn),只是說(shuō)別像以前那樣著急,那樣反而會(huì)容易放棄)。
我需要慢慢學(xué)會(huì)接納自己,學(xué)會(huì)和真實(shí)的自己共處。
我不完美,這很正常,那就和不完美的自己待會(huì)唄。
如果覺(jué)得自己對(duì)自己產(chǎn)生了不滿意,產(chǎn)生了懷疑(此刻也極容易出現(xiàn)對(duì)自己不客觀的情況),那么就抓住身邊人,比如說(shuō)老公,像瓊瑤劇一般的,狂搖他的肩膀,讓他回答:你說(shuō),我值不值得你愛(ài),值不值得,到底值不值得??!
好了,剛剛演完,心情舒爽多了~~

以后看到自己的缺點(diǎn),就努力試著想想下次怎么能夠做的更好一點(diǎn)吧。
娃涂牙膏墻的事情,我想下次表達(dá)時(shí),可以加上關(guān)于感情的表述,比如:你想讓我看你的泡泡墻,是想和我分享你的快樂(lè)是嗎?是因?yàn)槟阌X(jué)得分享后,快樂(lè)會(huì)加倍是嗎?我很高興,你愿意和我分享你的快樂(lè)呢。 我感受到了。你忙完了,別忘了把這里恢復(fù)成原樣哦。

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