強迫癥是一種常見的精神疾病，在最常見的精神障礙中排第四，僅次于焦慮癥。
強迫癥會給患者帶來很多痛苦，世界衛(wèi)生組織已經(jīng)把強迫癥列為第十大致殘疾病，認為強迫癥對生活的負面影響超過了糖尿病。
作者大衛(wèi)?亞當(dāng)是《自然》雜志的作者和編輯，曾被英國科學(xué)作家協(xié)會評為年度作家。他也是一名強迫癥患者，被強迫癥折磨了十多年。
他結(jié)合自己求醫(yī)問藥的經(jīng)歷，寫下了這本有關(guān)強迫癥的科普書，書中不僅介紹了強迫癥的成因和表現(xiàn)，還梳理了科學(xué)家對強迫癥的認識變化，以及在治療上的各種探索。
第一，什么是強迫癥？
強迫癥是由侵入性想法引發(fā)的，在思維和行為上的持續(xù)性重復(fù)?；颊咧雷约旱南敕ê托袨椴⒉焕硇裕瑳]有必要，卻沒法控制自己。
“侵入性想法”：指違背了我們的自我認識，缺乏動機和邏輯的雜念。
雖然侵入性想法很普遍，但多數(shù)人會把它當(dāng)成一閃而過的念頭，不會過分關(guān)注。但有些人沒法做到不在意，他們會非常焦慮，覺得“這些想法太可怕了，我一定要控制自己不這么想?！庇谑撬麄儠弥貜?fù)性的強迫行為來壓抑想法，緩解焦慮。
而對侵入性想法的壓抑，反而會導(dǎo)致想法的反彈，讓它出現(xiàn)得更頻繁，這又加強了人們的焦慮，進一步強化了強迫行為。最終發(fā)展成持續(xù)性的強迫癥。
- 強迫癥的其它表現(xiàn)：
⑴放大風(fēng)險。患者總擔(dān)心發(fā)生不好的事，這種焦慮會讓他們夸大風(fēng)險，覺得只要一件事發(fā)生的概率不是零，自己就可能碰上。
⑵不信任記憶。患者會懷疑記憶的可靠性，進一步加重強迫行為。
- 強迫癥和其它常見精神障礙的區(qū)別：
⑴強迫癥VS焦慮癥：強迫癥的焦慮對象，是自己的幻想。焦慮癥的焦慮對象，是現(xiàn)實的風(fēng)險。
⑵強迫癥VS恐懼癥：強迫癥的恐懼對象來自內(nèi)在想法，恐懼癥的恐懼對象來自外界環(huán)境。
⑶強迫癥VS強迫人格障礙：強迫癥的自我認知是不協(xié)調(diào)的，知道自己不正常。強迫人格障礙的自我認識是協(xié)調(diào)的。
第二，是什么誘發(fā)了強迫癥？
- 信念失調(diào)
⑴思維和行為的混淆
⑵完美主義
⑶責(zé)任放大
創(chuàng)傷性事件
基底神經(jīng)節(jié)出問題
演化
第三，如何治療強迫癥？
- 已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界拋棄的方法：
⑴精神分析
⑵腦外科手術(shù)
⑶厭惡療法
- 目前廣泛采用的有效療法：
⑴服用SSRI藥物：提升血清素含量。
⑵認知行為療法：辨別和駁斥不合理信念，并通過暴露療法克服不理性的焦慮。
兩點注意事項：
1、強迫癥的診斷和治療，都要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
2、強迫癥目前還無法根治，要做好終身相處的準(zhǔn)備。
