? ? 上周日，在宿舍好好睡了一覺，也做了個美夢，后面還將美夢分享給朋友們了。

? ?從去年開始上彼尚老師的課后，我都不知道如何向宇宙下訂單，也是因?yàn)槲易约阂恢辈恢酪裁?。這里，我結(jié)合上次上家排課的四個問題，有事沒事可以輔助練習(xí)，幫助自己找到自己內(nèi)在真正要的是什么。

1.我要什么？

2.為什么要？

3.我是誰？

4.我有什么資源？人，財，物，內(nèi)在資源

5.第一步怎么做？

?一步步這樣去練習(xí)，總會找到答案。還有一個辦法，可以找個搭檔一起練習(xí)：一人為體驗(yàn)者，一人為支持者。

1.兩人面對面靜坐，雙眼注視對方，覺知自己的呼吸。

2.支持者想象放空自己所有的情緒，觀想自己是空的狀態(tài)，然后想象自己和體驗(yàn)者在一個無形的細(xì)胞里，里面非常安全自在。

3.支持者提問：人生中你最渴望的是什么？

4.體驗(yàn)者回答

5.支持者繼續(xù)提問：還有呢

6.體驗(yàn)者繼續(xù)回答

這樣支持者一直用“還有呢”提問，一直到體驗(yàn)者說沒有了就停止，休息一會。

接下來重復(fù)上面的步驟，連續(xù)三輪，這樣很容易幫助體驗(yàn)者找到自己內(nèi)心真正渴望的是什么！

自己一個人也可以問自己