每當(dāng)你遇到讓你不開心的事的時(shí)候，你就要響警報(bào)了，是不是有人不會(huì)表達(dá)愛，把好事說成了壞事?！∝堖?br>

爸媽都相愛對(duì)方，但是因?yàn)椴粫?huì)正確表達(dá)他們的愛，所以選擇了錯(cuò)誤的表達(dá)方式——吵架。我該怎么教會(huì)他們使用愛的語言表達(dá)出來呢？初步規(guī)劃如下:

001自己先學(xué)會(huì)用愛表達(dá)

阿德勒的《自卑與超越》已經(jīng)給我奠定了一定的認(rèn)知和底層邏輯，通過它我可以了解父母的生活方式，他們所想要達(dá)成的目標(biāo)以及選擇表達(dá)的方式是否正確有效。

馬歇爾的《非暴力溝通》今天粗略看了一下，運(yùn)用非暴力溝通的四個(gè)要素: 觀察、感受、需要和請(qǐng)求，進(jìn)行溝通，能夠更客觀明白的表達(dá)事實(shí)、自己或他人的感受、需求，更容易打動(dòng)對(duì)方做出期待的回應(yīng)。

自己先學(xué)會(huì)怎么表達(dá)，然后開始與父母一起練習(xí)。

002找個(gè)時(shí)間與父母深談一次

當(dāng)然是分開單獨(dú)談，這樣父母會(huì)比較容易接受。

初步規(guī)劃為:

先從我的經(jīng)歷感受及改變?yōu)槌霭l(fā)點(diǎn)，引發(fā)父母對(duì)我的狀態(tài)及他們行為的認(rèn)知，引起父母反思，然后過渡到他們雙方的表達(dá)方式上是否正確，明確他們想要達(dá)成的真正的目標(biāo)是什么，然后教會(huì)他們?cè)鯓邮褂脨鄣谋磉_(dá)方式，并定期跟進(jìn)，直到他們能夠運(yùn)用自如。

作戰(zhàn)計(jì)劃在學(xué)習(xí)和練習(xí)當(dāng)中及時(shí)補(bǔ)充和調(diào)整完善。。