一、讀規(guī)畫(huà)、祈禱文、了凡能事誦、經(jīng)文

二、行動(dòng):

1.聆聽(tīng):看見(jiàn)孩子的手機(jī)處于wifi狀態(tài)下,心中不禁心中一陣不安,趕緊打電話問(wèn)先生,先生說(shuō)昨天孩子沒(méi)去上課,今天去了.我聽(tīng)完又急忙給老師打電話……我看到了自己內(nèi)心的恐懼和不安。

2.表達(dá):早晨媽媽起得很晚，我對(duì)媽媽說(shuō)“媽，您今天白天能不能少睡點(diǎn)，您晚上睡不好覺(jué)，我也睡不好”，我看到了自己的焦慮。

3.看見(jiàn):今天群里分享好幾篇文章，受益很大，每個(gè)人都在用心愛(ài)