第五天：用提示物包圍自己，在我最容易大吼的地方餐桌旁貼上了橙色便貼（字丑忽略[捂臉]），房間門上，還在我每天坐下來吃飯時(shí)的直線視線里放了一顆橙色愛心，還有皮卡丘的橙色水杯也作為提示物放在餐桌上。哈哈，忽然喜歡上了橙色。
今天做到了零吼叫,上完課后皮卡丘就一直吵著要吃意面，可是我今天已經(jīng)準(zhǔn)備了晚餐，我先讓他說完，然后告訴他：媽媽今天早上跟你說的是去學(xué)校接你去上樂高課，沒有安排去吃意面哦，他：不行，我就要吃意面，不吃意面我就生氣，哼，不吃飯！我：媽媽知道了，你現(xiàn)在很想吃意面,是因?yàn)槲覀兠恐苌贤暾n都會(huì)去吃意面對嗎？可是媽媽覺得你現(xiàn)在就像馬丁一樣哦！你是馬丁嗎？他：我才不要做馬丁呢！他太任性了！我：嗯，我們前兩天已經(jīng)吃過意面了，等到周末我們跟爸爸一起去吃，上次爸爸都沒吃到呢！今天媽媽做了超級美味的排骨飯，有你最喜歡吃的小脆骨，嘎嘣脆哦！我特意要賣菜的爺爺留給你的哦，還有胡蘿卜，可香了，媽媽都要流口水了（表演一下吞口水[捂臉]），你有沒有流口水？聞到香味了么？他：哇！真香啊！那我們快回家吃吧！回來路上路過小賣部的冰柜又開始吵著要吃冰淇淋，我：我們還沒有吃晚飯，不能吃冰淇淋哦！媽媽跟你說過的。他：不行，我就要吃，而且還要吃草莓味的，肯定很好吃！說著就去開冰柜了，我：嗯，草莓味是你最喜歡的，不過你還記得朱莉亞吃完巧克力奶昔冰淇淋后肚子里發(fā)生什么事兒了嗎？肚子里的火車站都凍住了，小精靈們都抗議了，不運(yùn)送食物了，他：對，小精靈們咚咚砸墻壁，她就肚子疼了，什么都吃不下了！我：對呀，所以我們現(xiàn)在沒有吃飯不能吃冰淇淋，不然肚子里的火車站會(huì)凍住的哦，媽媽記住了你要吃的草莓味的，下次我們吃完晚飯就過來買！他猶豫了一下，然后轉(zhuǎn)身說：那好吧！那我們還是先回家吃飯吧！媽媽，下次就買一個(gè)好了，不能吃太多的哦！我：好！我記住了！那一刻，我以為他還會(huì)繼續(xù)吵著要吃呢！沒想到這么愉快的就接受了，有時(shí)候也許他在乎的只是我的態(tài)度，還好我今天都hold住了。
吃完飯回到店里，我問他：媽媽做什么事情會(huì)讓你感到不開心？他毫不猶豫的就回答：發(fā)脾氣， 吃飯的時(shí)候發(fā)脾氣！我當(dāng)時(shí)就愣住了，吃飯時(shí)對他發(fā)脾氣大吼大叫是我最深刻的一次“灰色犀牛”，然后我拿出橙色犀牛跟他說：那以后媽媽快要大吼大叫的時(shí)候你要說什么可以讓媽媽停止大吼大叫呢！他：橙色犀牛橙色犀牛！我：對呀，這個(gè)橙色犀牛給你，你要記得拿出來提醒媽媽哦！他樂得屁顛屁顛！讓我再次覺察到不吼不叫有多重要，30天的行動(dòng)我一定要堅(jiān)持下去
