我?guī)煶形涫咸珮O拳和戴氏心意六合拳，在此將多年以來師父的言傳身教和自身的習(xí)練所得與大家分享，有錯(cuò)誤之處希望大家指出，我們一起為內(nèi)家拳的振興貢獻(xiàn)出自己的微薄之力。我沒有系統(tǒng)地習(xí)練過心意把和八卦掌，只是在與他人的交流過程中有過一些接觸，但是這些拳術(shù)的拳理相通，為了讓大家能夠系統(tǒng)了解內(nèi)家功夫，我也就斗膽說說心意把和八卦掌，如果有錯(cuò)誤之處，歡迎大家指出批評(píng)--------我之所以敢于說我沒有習(xí)練過的功夫而冒著可能犯錯(cuò)誤的風(fēng)險(xiǎn)，就是因?yàn)榧幢隳軌蛞鸫蠹覍?duì)我的批評(píng)熱潮，也比現(xiàn)在內(nèi)家功夫在實(shí)戰(zhàn)技擊方面的衰退潮流要好！因?yàn)槟軌蚺u(píng)我的人必定是比我對(duì)于內(nèi)家功夫的理解有更深見解的人，這會(huì)讓更多的內(nèi)家功夫高人顯露出來，百家爭鳴，這對(duì)于內(nèi)家功夫的振興絕對(duì)是一個(gè)好事。所以，本書就是拋磚引玉之作。希望指出我錯(cuò)誤的人們能夠理解我，不要認(rèn)為我狂妄自大。
對(duì)于前輩大師拳論的介紹，已經(jīng)公開的別人已有介紹，我就不詳細(xì)介紹了，一帶而過；別人沒有的介紹，或者是介紹錯(cuò)誤的，我則詳細(xì)介紹。
本書之所以要介紹大量前輩大師的拳論，就是因?yàn)槟壳皩?duì)于前輩大師的拳論以及整個(gè)內(nèi)家拳的謬傳謬解太多了，將一個(gè)堅(jiān)如磐石的內(nèi)家功夫體系“解釋”“肢解”得四分五裂，大量內(nèi)家拳愛好者和習(xí)練者因?yàn)榭床欢拜叴髱煹娜摚荒鼙黄热タ匆恍鞍倩R放百家爭鳴”的謬傳謬解，結(jié)果就是內(nèi)家功夫的衰敗！
內(nèi)家功夫及各種內(nèi)家拳究竟是什么樣子的？
答案就在各派內(nèi)家拳前輩大師的拳論之中！本書就是在以內(nèi)家拳前輩大師的拳論為標(biāo)準(zhǔn)向大家展示內(nèi)家功夫的本來面貌，讓大家在“百花齊放百家爭鳴”之中獨(dú)具慧眼，只有真正明白了內(nèi)家功夫的真諦，內(nèi)家功夫才能夠振興，否則內(nèi)家功夫及內(nèi)家拳會(huì)在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)，直至衰落到與體操無異！丟掉老祖宗的寶貝，而讓西方技擊格斗功夫在國內(nèi)大行其道，猶如捧著金飯碗去要飯，這是傳統(tǒng)武術(shù)愛好者和習(xí)練者的恥辱！
本書通過對(duì)內(nèi)家拳的前輩大師的大量拳論的介紹，就是讓大家看一看，內(nèi)家拳到底是妄想以松懈去四兩撥千斤的花架子，還是追求比肌肉緊張發(fā)力更加強(qiáng)大的技擊能量的橫行霸道的技擊術(shù)！
本書內(nèi)容也相對(duì)獨(dú)立。由于本書的系統(tǒng)性需要，所以對(duì)于在“傳統(tǒng)太極拳技擊的原理、習(xí)練方法及應(yīng)用”一書中已經(jīng)有的部分內(nèi)容，也在本書簡要介紹一下，以保持本書的完整性。
對(duì)于本書所寫內(nèi)容，我們門派希望大家能夠與我們共同交流驗(yàn)證，無論是習(xí)練傳統(tǒng)武術(shù)的或是習(xí)練西方格斗術(shù)的都可以，因?yàn)橹挥杏H身體會(huì)到了才能夠辨別真?zhèn)?，才能夠知道?nèi)家功夫的巨大威力，才能夠有振興內(nèi)家拳的信心！
何況內(nèi)家拳作為一種技擊術(shù)，只有不斷地與其他技擊術(shù)交流才能夠進(jìn)步。按圖索驥、閉門造車、孤芳自賞是現(xiàn)在內(nèi)家拳的習(xí)練現(xiàn)狀，也是內(nèi)家拳沒落的主要原因，所以內(nèi)家拳的習(xí)練者都應(yīng)該走出自己的門派圈子，去與各種功夫交流。當(dāng)然這種交流不是為了爭個(gè)人或者門派的輸贏勝負(fù)，而是為了讓整個(gè)內(nèi)家拳在相互交流切磋并且實(shí)戰(zhàn)的基礎(chǔ)上傳承和發(fā)展直至振興。
我的聯(lián)系電話是：15541535900，也是微信號(hào)。我們希望大家有機(jī)會(huì)前來驗(yàn)證我在本書中所說的內(nèi)家功夫，如果大家沒有空閑時(shí)間，也可以邀請我們過去。我們知道天下隱姓埋名的英雄豪杰很多，所以我們可能會(huì)輸--------為此大家更應(yīng)該理解我們不計(jì)個(gè)人與門派的榮辱而與天下武者交流的真意，那就是重開內(nèi)家功夫相互交流發(fā)展的先河，一定要把內(nèi)家功夫傳承下去，內(nèi)家功夫一定要在我們這一代振興！
目錄
? ? ?第一章 ?， ? ? ? 內(nèi)家拳產(chǎn)生的基礎(chǔ)--------外家拳
一，能量與力量
二，技擊需要能量和力量
三，技擊要素
四，外家拳的肌肉緊張發(fā)力
第二章， ? ? ?外家拳向內(nèi)家拳的演變過程
一，從肌肉緊張發(fā)力的量變到以心行氣壓縮旋轉(zhuǎn)發(fā)力的質(zhì)變
二，外三合
第三章，內(nèi)家功夫的建立
一，先天、本真的發(fā)力狀態(tài)
二，以心行氣壓縮旋轉(zhuǎn)的發(fā)力方式
三，人體三節(jié)
四，陰陽轉(zhuǎn)換（虛實(shí)轉(zhuǎn)換）
五，對(duì)拉拔長
第四章，內(nèi)家功夫的高層次
一，內(nèi)三合與內(nèi)外合一、無內(nèi)無外
二，內(nèi)家功夫的習(xí)練過程
第五章，內(nèi)外家之辨
?? 一，內(nèi)外家之爭
?? 二，外形動(dòng)作對(duì)于內(nèi)外家拳的意義
第六章，三大內(nèi)家拳概述
?? 一，三大內(nèi)家拳概述
?? 二，如何看內(nèi)家拳拳論
第七章，《洗髓經(jīng)》與《易筋經(jīng)》
一，《洗髓經(jīng)》和《易筋經(jīng)》在內(nèi)家功夫中的地位
二，《洗髓經(jīng)》
三，《易筋經(jīng)》
四，《洗髓經(jīng)》、《易筋經(jīng)》中的功夫要義
第八章，形意拳
一，三節(jié)、四梢、起落、橫順、五行、六合
二．三體式
三，五行拳
四，習(xí)練形意拳要注意的問題
五，李洛能形意拳論
六，曹繼武十法摘要
七，戴龍邦形意拳譜
八，郭云深形意拳論
九，小結(jié)
第九章，太極拳
?? 一，張三豐太極拳論
?? 二，陳長興太極拳論
三，陳鑫太極拳論
四，楊露禪、楊澄甫太極拳論
五，吳公藻太極拳論
六，孫祿堂太極拳論
七，武禹襄太極拳論
八，小結(jié)
第十章，八卦掌
第十一章，心意把
第十二章，內(nèi)家拳總論
第十三章，內(nèi)家拳的發(fā)展
