昨天拋出自己的情緒問題之后，收到很多朋友的關(guān)心，給辦法出主意。

看到很多的觀點，有朋友說家庭也很重要，要無條件的愛，要給對方存在的價值感。還有的朋友介紹學(xué)習(xí)溝通表達(dá)，不要以情緒說話，要以事實來說話。

引發(fā)我的思考。

一件事情的發(fā)生，每個人都有自己想要描述的角度，當(dāng)描述的語言沒有清晰客觀不帶自己觀點的表達(dá)當(dāng)時的情景，傳達(dá)到其他人的眼中耳中，收到的信息就是不一樣的。

而每個人也會根據(jù)自己的經(jīng)歷經(jīng)驗去猜測事情的發(fā)生，更何況你的文字本身帶有情緒，進(jìn)而從自己的角度和觀點出發(fā)給出建議。

真真的受益?？梢詮倪@些角度和觀點中去汲取營養(yǎng)，為己所用。

但前提是在情緒被看到的前提下。

像不像我們教育孩子，老大和老二打架。老大吼著老二出去，“不想看到你。”

這個時候，如果我對老大說：“哥哥，你應(yīng)該明確告訴弟弟，我要做作業(yè)，不希望被你打擾，請你出去。是不是會更好？”

老大會連我一起噴。

哈哈，如果我對老大說：“哥哥生氣了，急躁了，可能做作業(yè)有點困難，也可能想快點做完作業(yè)出去玩，也可能就是想一個人呆著，好的，我?guī)У艿艹鋈タ磿?，等你哦！?/p>

老大最起碼不會炸毛。

哈哈。出來還得安慰老二，“哥哥好兇哦，總是怪弟弟，好像都是弟弟做錯了什么一樣，弟弟也好委屈，是不是？”

老二就會乖乖的抱抱我，點點頭：“媽媽，咱們看書吧?！?/p>

情緒，先被看到，之后再教方法。

而這個方法的應(yīng)用，在自己有察覺認(rèn)知情緒的前提下，需要不斷的練習(xí)練習(xí)，直到形成潛意識。

目前還在練習(xí)中，期待那一天能夠接納融合情緒的到來。

關(guān)于愛和規(guī)則，前幾天看到一個教育機構(gòu)的廣告牌“用適當(dāng)?shù)膼酆徒逃齺睃c亮孩子”

這個適當(dāng)是什么那？不知道您是不是和我有一樣的困惑？

為什么我們對孩子他人強調(diào)要包容要無條件的愛要看到接納允許情緒嗎？可又說要有規(guī)則，要有約束，要自控自律？

這不是自相矛盾嗎？

記得樊登老師在講哪一本書的時候提到說愛和規(guī)則的比例是6:1，就是你要給他肯定給他愛和接納，給他成就感存在感價值感，但你也要給他規(guī)則，給他壓力，不能讓他任性妄為，這個比例是6:1，您覺得對嗎？

舉個例子：

我家老大是脾氣比較大，愛堅持自我的人。但同時也是一個自我約束比較強的人，時刻處于緊繃的狀態(tài)。

每次做作業(yè)，都要求完美，要求盡快完成，而往往又做不到，自己沒有辦法衡量自己的能力，看不清楚，定的目標(biāo)遠(yuǎn)高于自己的能力，所以就處于完不成，不想做，卻又不得不做，不做就不放過自己的狀態(tài)。

一邊哭一邊做，一邊做一邊哭。

他喜歡壓力給他的感覺，需要壓力才能進(jìn)步，每次壓力之下，他都能很好完成事情。但又容易因為壓力過大，時刻處于緊繃狀態(tài)，內(nèi)心容易挫敗，自我價值感低。

每次面對他的情緒爆發(fā)，我都沒有捕捉到他情緒的點兒，他的情緒特別容易引起我的情緒波動。

看到孩子的情緒背后的東西還不夠透徹，總喜歡教他方法，規(guī)則又太多。

但他又是喜歡規(guī)則和壓力的人。不給他那么大的壓力，讓他放松，接納他的狀態(tài)，他就拖拖拉拉，不當(dāng)會兒事，整個人松懈又頹廢。

所以，如何掌握這個平衡真是一門技術(shù)活。

沒有什么比例，動態(tài)的平衡。

老二就不同了，本身因為是小的，家里比較寵溺，從小很多事情都要大的讓著他。

相應(yīng)的他的規(guī)則感不強，喜歡軟磨硬泡的讓你答應(yīng)他買點零食，看會兒電視呀，而大人往往容易妥協(xié)。不斷用這種方式來證明你愛他。

這個孩子創(chuàng)新能力很強，但也容易不受規(guī)則約束，自控能力也差。

偏重于規(guī)則的教育。但因為內(nèi)心底子不足，所謂的聽話孩子，一被束縛過度，容易走向壓抑的乖寶寶。

能察覺到鼓勵和肯定是他做好一件事情的原動力。可以用鼓勵和肯定來讓他遵守規(guī)則。（可以看看微習(xí)慣這本書）

所以如何用鼓勵和肯定，如何用規(guī)則也是輕不得，重不得。鼓勵肯定多了就是溺愛，更加不遵守規(guī)則。規(guī)則多了，失去愛，成了沒有靈魂的乖寶寶。

這個比例也是需要父母自己不斷的摸索。

但不管怎樣，愛、接納是根本，看見是根本，看見就是看到他的情緒，理解他的情緒，接納他的情緒。

不知道有沒有聽過愛的銀行這個故事？

就是將你和孩子的關(guān)系，和愛人的關(guān)系，和公婆，其他任何人的關(guān)系，都可以當(dāng)做儲備存到愛的銀行里。

當(dāng)你的愛、接納存的夠多夠滿，你用規(guī)則去約束，用懲罰去激勵，他都能接受，而不會認(rèn)為這是對他的貶低，對他的否定。

樊登讀書的講書人冠軍獲得者馬? ，分享過一個他的小故事，在他還從事教師職業(yè)的時候，他帶他們班級的學(xué)生春天采青、夏天聽風(fēng)、秋天登高，冬天賞雪，每一個孩子他都真心的接納，在幾年的陪伴中，存了太多太多的愛。

當(dāng)有一天有些男生和其他班級發(fā)生口角，甚至打架的時候，他揪起高他一頭的領(lǐng)頭大男孩，朝著胸口就DuangDuang捶了幾下。

那個男生后來居然很開心的對其他人說：“馬老師打我了，馬老師打我了哎，哈哈”

這個例子只是想說，以愛為基礎(chǔ)，在愛的基礎(chǔ)上，根據(jù)不同孩子的性格進(jìn)行調(diào)整。

有些就是需要訓(xùn)斥給壓力，他才能進(jìn)步；有的就是喜歡鼓勵肯定，他才能成長。

但壓力給多少？鼓勵和肯定給多少？

不會讓自己來記錄，今天說了多少句肯定的話？多少句批評的話？這個比例是多少？

而是一個動態(tài)的平衡。

這段時間皮了，該上上藥了，給點適當(dāng)?shù)膲毫α?，就像醫(yī)生開藥，也是有藥量的。

這段時間自我價值感低了，該給他點鼓勵肯定、價值感了。

因為每個孩子情況不同，這個度要如何把握，還是看父母自己。

我的無能為力就是度沒有把握好，不知道該什么時候給壓力，給多少？不知道該什么時候給接納，給多少？

在生活中不斷折騰吧。尋找中庸平衡。