米果果教育張瀅

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9月19復盤

【每日目標】

1.每日瑜伽 ?

2.每日早起?

3.每日復盤?

【每日成就】

【每日關(guān)愛】

眼膜、瑜伽、小方、散步

【每日瑜伽】

扎帕練習：今天做早餐+靜坐扎帕+散步扎帕，瑜伽已經(jīng)融入到我的日常生活之中了。

瑜伽姿勢：做完扎帕后在墊子上做了幾個姿勢，晚上散步時做了幾個姿勢。晚上在大自然中做瑜伽又是另外一番感覺，雖然有來往的人但是內(nèi)心感覺特別寧靜

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瑜伽語音：清晨在瑜伽語音中開啟美好的一天，沉浸在瑜伽語音中，享受內(nèi)心的安寧和平和。夜晚在瑜伽語音中結(jié)束有意義的一天 ，享受有瑜伽語音相伴的時光。

【每日感恩】

今天的云在藍色天空的映襯下顯得特別美，大自然的創(chuàng)作真是神奇而美麗，感恩

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【每日感悟】

今天整理了下要上課的一些物品，一個暑假不用積滿了灰塵。摸著這些教具學具，想著下周即將要來的學生們，內(nèi)心充滿了期待……回來路上碰到一只叫不出名字的小蟲停在我手指上，從手指這頭爬到那頭，始終不愿離去。下載了APP 專門為了了解這小家伙。

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原來還是益蟲呢，喜歡并享受生活中這樣一些小驚喜，這應該也是留在米果果上班的重要原因吧！

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