90天踐行二期三階二隊(duì)B6師艷麗

2019-12-28

一。 照鏡子????

親愛(ài)的美女，早上好！生物鐘自然喚醒，美人睜眼了

魔鏡+魔語(yǔ)成就最好的自己！

美好的一天從愛(ài)自己開(kāi)始，美美噠

二。感恩日記??

1: 感恩縱橫交錯(cuò)的地下交通網(wǎng)絡(luò)，讓我們順暢快捷地到達(dá)需要的去的地方???♀?謝謝！謝謝！謝謝！

2: 感恩西安中心艷琳師姐的大愛(ài)付出，讓我們又一次學(xué)習(xí)了自我催眠的課程！謝謝！謝謝！謝謝！

3:感恩灝瞳班主任對(duì)我們紀(jì)委工作的大力支持，感恩同修們對(duì)我們紀(jì)委工作的認(rèn)同！謝謝！謝謝！謝謝！

4:感恩咸陽(yáng)心理健康促進(jìn)會(huì)的邀約讓我參加學(xué)校心理健康輔導(dǎo)工作，讓我近距離的接觸了學(xué)生家長(zhǎng)以及老師，了解了他們的所思所想。謝謝！謝謝！謝謝！

5: 感恩心理師伙伴以及公交車上的小帥哥，熱心的為我介紹轉(zhuǎn)車的車站，并親自引領(lǐng)我下車轉(zhuǎn)車。謝謝！謝謝！謝謝！

6: 感恩師父每天的早安分享，即使相隔萬(wàn)里，也能聽(tīng)到他的聲音，好溫馨，好幸福。謝謝！謝謝！謝謝！

三。感恩分享的感悟

越感恩越喜悅、越收獲，內(nèi)心愈加豐富

四。早安荔語(yǔ)???♂?

如何計(jì)劃你的2020年

讀書(shū)，要有計(jì)劃的讀20本書(shū)

學(xué)習(xí)，投資學(xué)習(xí)為自己充電

改變，改變不好的習(xí)慣，日積月累就會(huì)成為越來(lái)越好的自己

建立團(tuán)隊(duì)是以夢(mèng)想作為凝聚力，而不是以利益

堅(jiān)持每天分享你的夢(mèng)想，吸引和你有共同夢(mèng)想的人，和你一起走，一起去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想

五。師父的十大人生哲學(xué)?????????

我積極的感恩來(lái)到我生命里的一切

無(wú)論是好是壞，無(wú)論是積極還是負(fù)面

六。嘉許日記??

我嘉許我自己不懼路途遙遠(yuǎn)，轉(zhuǎn)乘地鐵公交，耗時(shí)兩個(gè)多小時(shí)，去參加另外一個(gè)城市的校園團(tuán)體心理健康教育活動(dòng)。

我嘉許我自己，能冷靜的處理踐行中出現(xiàn)的無(wú)理取鬧

六。小確信???♀?

今天去的學(xué)校好遠(yuǎn)，但是一路上坐車、倒車讓我欣賞了城市的新變化

七。情緒管理日記?

【事件】今天檢查三組的打卡情況，兩位師姐沒(méi)有按任務(wù)要求完成打卡，在群里公布后，有一位師姐情緒非常的激動(dòng)，并且我多番的解釋和安撫都不能讓她平息下來(lái)，還要求班主任對(duì)規(guī)定修正

【想法】我們是執(zhí)行者，也不是決策者，為何把怨氣撒到我們身上。自己沒(méi)有做到，下次改正不就好了嗎？還把我給她發(fā)的私信發(fā)給班主任，真是顛覆我的認(rèn)知。

【情緒】詫異、不快，反復(fù)在她們戰(zhàn)隊(duì)群做解釋，還不依不饒就有些有些憤怒了??

【后續(xù)的行動(dòng)】將事情請(qǐng)示了班主任，他們的回復(fù)，任何的大咖，即使是佩樺師姐也要按踐行的要求去完成任務(wù)??

八。情緒管理后的感悟?

? ? 三階踐行的主要任務(wù)是情緒管理，我到此時(shí)此刻還不能平復(fù)，看來(lái)還需要好好修煉。

? ? ? 調(diào)頻、轉(zhuǎn)念，保持一顆樂(lè)觀的心