在學(xué)習(xí)演講的時(shí)候，明白了一個(gè)人的氣場(chǎng)是有多么的重要，所以下來(lái)也去找了些書進(jìn)行深度學(xué)習(xí)，今天為大家分享《氣場(chǎng)修煉術(shù)》。
本書作者希恩·德瑪寫了一百多本心靈與勵(lì)志著作，是“吸引力”法則和“心靈勵(lì)志培訓(xùn)”的先驅(qū)。另外，他還有著豐富的工作經(jīng)歷，既當(dāng)過(guò)縱橫捭闔的律師，也是腰纏萬(wàn)貫的商人，這兩份職業(yè)都要求人有一定的氣場(chǎng)。
希恩·德瑪結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出很多實(shí)用的氣場(chǎng)修習(xí)術(shù)，我們精選其中三個(gè)增強(qiáng)氣場(chǎng)的方法，分別是借助肢體動(dòng)作、擁有一點(diǎn)盲目自信和帶著渴望去交談。
①『借助肢體動(dòng)作』
當(dāng)我們感覺自己氣場(chǎng)不足時(shí)，可以借助一些身體動(dòng)作，讓身體恢復(fù)元?dú)?，從而增?qiáng)氣場(chǎng)。下面介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的動(dòng)作。
1． 與遲到時(shí)的動(dòng)作相反。在學(xué)校上課遲到時(shí)，我們會(huì)收縮雙肩，低下頭，彎起腰，并且盡量減輕自己的呼吸。如果只是害怕被發(fā)現(xiàn)，我們只要輕輕走路就可以了，為什么有這些動(dòng)作呢？
這是因?yàn)槲覀兿乱庾R(shí)地收斂自己的氣場(chǎng)，不想輕易被老師和同學(xué)感覺到。同樣的道理，要想增強(qiáng)自己的氣場(chǎng)，我們就要做出相反的動(dòng)作：把雙肩伸展開，昂起頭，直起腰，讓呼吸更深。
2 .與打哈欠時(shí)的動(dòng)作相同。我們都打過(guò)哈欠，早上一覺醒來(lái)，或者工作疲乏的時(shí)候，通常會(huì)打一個(gè)哈欠，并且還會(huì)不由自主地伸一個(gè)懶腰，伸展自己的胳膊，舒展脊柱和胸部。
不要小看這些動(dòng)作，實(shí)際上這是人體在本能地恢復(fù)它的生命力，讓我們看起來(lái)更熱情，更飽滿。當(dāng)我們感覺自己狀態(tài)不佳時(shí)，也可以模仿一下打哈欠的動(dòng)作。
這些動(dòng)作可以讓我們更自信，氣場(chǎng)更強(qiáng)。這就是心理醫(yī)生給沒有信心的人采取的輔助治療中，大部分都含有擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的原因；另外，軍隊(duì)中為了鼓舞士氣，也要求每位士兵都抬頭、挺胸和收腹。
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②『擁有一點(diǎn)盲目自信』
氣場(chǎng)還和我們的心理狀態(tài)息息相關(guān)，其中最重要的就是自信。我們都知道自信的好處，但它不是一揮手就能馬上出現(xiàn)的。
對(duì)此，作者建議我們要擁有一點(diǎn)盲目自信，通過(guò)簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)，讓自信快速出現(xiàn)。比如發(fā)言的時(shí)候，堅(jiān)信自己的觀點(diǎn)有價(jià)值有吸引力，聽眾都在心里暗暗稱贊，這樣就會(huì)散發(fā)出很強(qiáng)的氣場(chǎng)。
可能有人會(huì)疑惑，這不是自我欺騙嗎？從某種程度上說(shuō)，自信相當(dāng)于自欺，我們的自信和“其他人”以及“真實(shí)情況”沒有關(guān)系，只和自己有關(guān)。
現(xiàn)代心理學(xué)也認(rèn)為，自信是需要一點(diǎn)盲目的。美國(guó)伊利諾斯州立大學(xué)的專家曾研究了1萬(wàn)名在校、在職的年輕人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)幾乎所有自信的人，其自信心的源泉都不堪一擊。
換句話說(shuō)，很多人的信心，都帶有盲目性。比如一個(gè)剛畢業(yè)的小伙子去一家小報(bào)社求職時(shí)，覺得自己學(xué)識(shí)淵博，在面試的時(shí)候信心滿滿。直到入職后才發(fā)現(xiàn)，這家報(bào)社臥虎藏龍，同事個(gè)個(gè)都是佼佼者。
在底氣不足的時(shí)候，我們也可以通過(guò)放大自己的優(yōu)勢(shì)，或者忽略對(duì)自己不利的實(shí)際情況，來(lái)增強(qiáng)自己的自信心。
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③『帶著渴望去交談』
氣場(chǎng)因感受者的存在而存在，當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，氣場(chǎng)就沒有了意義。所以當(dāng)我們想增強(qiáng)氣場(chǎng)的時(shí)候，往往是在交際場(chǎng)合。
既然是交際，就免不了要說(shuō)話，如何才能說(shuō)得有氣場(chǎng)呢？作者的建議是，帶著“渴望”去交談。比如銷售員始終渴望顧客會(huì)買下某個(gè)商品、上司始終渴望下屬會(huì)接受批評(píng)。
當(dāng)我們心中有渴望時(shí)，大腦就會(huì)圍繞著它去思考，去交流，讓思維變得活躍，精神變得高度集中，氣場(chǎng)也會(huì)更強(qiáng)，更容易感染對(duì)方。
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我們可以用下面兩個(gè)方法找到自己的渴望：
1 .根據(jù)交談的目的。有些交談場(chǎng)合的目的性比較強(qiáng)，比如談判就是要說(shuō)服對(duì)方，那就帶著說(shuō)服的渴望去交流。
2. 根據(jù)自己的期待。在交談目的沒有那么強(qiáng)的場(chǎng)合，可以把自己期待的效果當(dāng)作渴望。比如在某個(gè)線下活動(dòng)中，跟陌生人做自我介紹時(shí)，可以帶著“我要流暢地做完自我介紹”的渴望去交流。
找到自己的渴望，告別木訥和沒有氣勢(shì)，我們的氣場(chǎng)也會(huì)變得強(qiáng)烈起來(lái)。
總結(jié)一下，氣場(chǎng)源于心理和身體的狀態(tài)，我們要內(nèi)外兼修，借助肢體動(dòng)作，舒緩身心，讓身體恢復(fù)元?dú)?；擁有一點(diǎn)盲目自信，讓自己更從容；帶著渴望去交談，讓自己的精神高度集中，氣場(chǎng)更強(qiáng)。你身邊那些氣場(chǎng)很強(qiáng)的人，有什么特殊的表現(xiàn)？期待你的留言。
給我一顆小心心唄：）
