張強(qiáng)周檢視9月25-10月1日
我很幸運(yùn)的來(lái)到了本組，因?yàn)槊總€(gè)人都那么優(yōu)秀，很值得我學(xué)習(xí)。我愛你們。感恩伙伴們一路陪伴支持。
檢視本周目標(biāo)
一、讀書：踐行期間閱讀10本書。已完成
精彩分享：
“值得實(shí)現(xiàn)的一切生活目標(biāo)都需要付諸實(shí)踐。事實(shí)上，生活本身就是一個(gè)長(zhǎng)期實(shí)踐過程，是完善我們行動(dòng)的持續(xù)努力。一旦掌握了適當(dāng)?shù)膶?shí)踐技術(shù)，新的學(xué)習(xí)任務(wù)就會(huì)變成一種充滿快樂和安寧的無(wú)壓力體驗(yàn)，一個(gè)安排你所有生活內(nèi)容、促進(jìn)正確看待所有生活難題的過程。
“我們永遠(yuǎn)無(wú)法為那些全新的事務(wù)真正做好充分的準(zhǔn)備。我們不得不進(jìn)行自我調(diào)整，而每次徹底的調(diào)整都會(huì)使自尊心陷入一場(chǎng)危機(jī)：我們要經(jīng)歷考驗(yàn)，我們要證明自己能行。這需要我們充滿”“自信，克服內(nèi)心的恐懼，直面劇烈的變革。
二、運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天健身，跑步，游泳。（已完成）
健身改變命運(yùn)
就是為了讓自己在吃苦和堅(jiān)持中
看清自己
讓自己在無(wú)所依靠或無(wú)所事事的時(shí)候
始終有著前進(jìn)的動(dòng)力！
100天內(nèi)我要參加的賽事
（1）參加8月26日國(guó)際哈爾濱馬拉松，半馬比賽。
已完成:不斷的去挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，創(chuàng)造更多的奇跡。
（2）參加9月24日參加國(guó)際斯巴達(dá)勇士越野超級(jí)賽。已完成
本次斯巴達(dá)勇士賽全程12公里28項(xiàng)越野障礙，全程都是越野山地，上坡很陡、下坡也很陡，還有很多大水坑，還有沼澤地一腳陷進(jìn)去鞋拔不出來(lái)～還有三個(gè)底網(wǎng)爬，這次比之前任何的訓(xùn)練都要難，我的褲子和屁股都被刮到了，還好速度不快沒有受傷，還有很多山洞進(jìn)去之后根本看不見路，全是泥濘不堪的路，一腳下去很容易崴腳，經(jīng)過上次天門山越野賽我有了自己的小經(jīng)驗(yàn)，第一不能停，慢一點(diǎn)都行，第二不能受傷，盡最大的努力時(shí)刻注意腳下的每一步，時(shí)刻提醒自己安全第一！還有盡量靠自己的力量去完成不要依賴任何人！在這里感謝團(tuán)隊(duì)的每一位伙伴，從陌生到熟悉、相互鼓勵(lì)、一起突破、一起成長(zhǎng)！這不僅僅是一次比賽也是我人生中的一次極限挑戰(zhàn)～沒有什么不可以只要你開始做[拳頭][拳頭][拳頭]
遇見更好的自己
人生中的第一次直播。
感謝易效能直播間麗娜美女主持人和可愛的菲菲助理。你們就是新一代女性的代表！向你們致敬。
接下來(lái)我要制作我明年的夢(mèng)想版。
感恩的心：感恩易效能的同學(xué)們。感恩閔崠琿大哥，感謝范美麟大姐還有很多很多讓我感動(dòng)的同學(xué)們和朋友們。
我們要感恩葉老師，像幼樹感恩那溫暖的陽(yáng)光和醇美的雨露，是你用無(wú)私的奉獻(xiàn)和付出，啟蒙著我們易效能的同學(xué)們，讓我們從幼年的懵懂一步步走出，開始編織我們自己魅力的人生夢(mèng)想。
我存一顆感恩的心，去看待我正在經(jīng)歷的生命、身邊的生命，悉心呵護(hù)，使其免遭創(chuàng)傷。感恩生命，為了報(bào)答生命的給予，我實(shí)在不應(yīng)該輕視和浪費(fèi)每一分鐘！
我要感恩易效能的同學(xué)們，我們就像一朵花感恩另一朵花，是我們用誠(chéng)摯的友誼一次次給予對(duì)方安慰和鼓勵(lì)，并肩沐浴陽(yáng)光，也并肩分擔(dān)風(fēng)雨，在成長(zhǎng)的道路上，體現(xiàn)出生命的價(jià)值，讓生命更有意義，顯出生命本應(yīng)擁有的精彩。
感恩易效能的同學(xué)們，謝謝你們給我留下了美好而溫馨的記憶。
三、口才：每周我會(huì)親自在喜馬拉雅講時(shí)間管理至少一堂課。（已完成）
