我想對于活在當(dāng)下
意思大概就是
此刻有什么想法就立刻就去執(zhí)行
我想鍛煉
五點(diǎn)半自然醒
去明孝陵景區(qū)
變得像呼吸一樣自然
沒有任何負(fù)擔(dān)。。。
堅持早鍛煉第五天了，今天定的地點(diǎn)是南京明孝陵景區(qū)里面的紫霞湖，由于紫霞湖距離明孝陵一號門入口比較遠(yuǎn)，又被紫霞湖的仙氣所迷倒，所以自然的早醒了20分鐘。
來南京8年了，今天第一次去紫霞湖，位于明孝陵景區(qū)內(nèi)，在明孝陵的后面，是一個靜謐的地方，四周林木青翠，湖面水光瀲滟，云天倒映，層層巒疊，湖光山色，太多了對紫霞湖的贊美。。。
我用手機(jī)拍攝照片紫霞湖之夏
照片來自于網(wǎng)絡(luò)紫霞湖之秋
明孝陵前的我
明孝陵門票是70，早上6:30之前是免費(fèi)，南京市民年卡也是免費(fèi)，梅花山也位于里面，所以基本每年我們?yōu)榱丝疵坊ǘ紩k卡，實(shí)際梅花沒怎么看到，放眼望去都是人頭，但是明孝陵景區(qū)還是非常推薦的，里面有太多的小景點(diǎn)值得挖掘，現(xiàn)在的我更喜歡一個個地方玩的透徹，而非走馬觀花般帶過。
隨著年齡的增長，很多認(rèn)知都會改變，尤其是當(dāng)了母親以后，多個角色的扮演一時間讓很多新手媽媽接近崩潰，需要的是成長，成長的過程是痛苦的，但是痛苦之后你會發(fā)現(xiàn)成長的感覺真好，原來那么多事情都是有理論基礎(chǔ)的，只要你愿意都是可以學(xué)習(xí)的。
時間管理可以學(xué)習(xí)
家庭收納可以學(xué)習(xí)
溝通技術(shù)可以學(xué)習(xí)
養(yǎng)育孩子可以學(xué)習(xí)
寫作閱讀可以學(xué)習(xí)
腦科學(xué)知識可以學(xué)習(xí)。。。
突破了我的思維模式
原來除了專業(yè)之外的天空是那么的廣闊，
原來我是一個潛心研究的醫(yī)務(wù)工作者
現(xiàn)在專業(yè)之外
我為了體驗更好的個人生活
學(xué)習(xí)的很多相關(guān)知識讓我受益匪淺
你會發(fā)現(xiàn)時間不夠用
但是有一個秘訣就是不去花時間糾結(jié)
想著做還是不做了，時間就過去，
想做就做，做了就會有收獲。
也許大家應(yīng)該好好看看NlP中提到的時間線。
時間線是我們的大腦對過去及未來所發(fā)生的事情有一個方向上的編碼。
無論時間真正是什么，我們對其主觀體驗的空間是空間的。從心理學(xué)的角度來說，時間線是一個穩(wěn)定的潛意識心智結(jié)構(gòu)，或者說是一套內(nèi)在記錄時間的心理程序。當(dāng)然每個人都有他獨(dú)特的紀(jì)錄時間的方式。
1980年由NLP學(xué)派理查·班德勒與羅勃·帝爾茲共同開發(fā)出來
時間線可用來探索某人是如何架構(gòu)他的時間觀、時間趨向。有時單使用時間線，就可能使這個人有戲劇性的改變。
清晨景區(qū)的景色和空氣真的太迷人了
為了擠出更多的時間鍛煉
我把給孩子的早餐化繁為簡
煲湯為主打
各種菌菇湯
各種蔬菜湯
配上手抓餅
用湯下爺爺自制的小餃子
運(yùn)動之后一整天人都精神
工作效率更高
在南京中山陵風(fēng)景區(qū)的晨練你值得擁有
