被擔(dān)心淹沒了，怎么辦？

來做點(diǎn)什么好？來做點(diǎn)什么好，去做就好了！

心情好不起來怎么辦？

寫日記，陪伴自己！透過書寫，有機(jī)會讓自己在更安靜點(diǎn)兒，聆聽內(nèi)在的自己，醒來的熱情去了哪兒？在生命的這個(gè)時(shí)刻，渴望著什么？

要聆聽必先靜默！安靜了才有大大的空間，讓對自己的懂可以浮現(xiàn)！

自由的花，開在自我要求的土壤上！

做心理的，還是自由的好！

鐵和鋼差的就是一個(gè)C，就是恨鐵不成鋼，這個(gè)詞里易脆的鐵要怎么樣才能變成堅(jiān)實(shí)的鋼？在化學(xué)式里鐵只要加進(jìn)了C這個(gè)元素就可以變成鋼。

這個(gè)C就是自己內(nèi)在的支撐力，也就是真正的為自己負(fù)責(zé)，包括負(fù)責(zé)讓自己好起來，負(fù)責(zé)移動(dòng)自己的眼睛，不停留在批評里，移動(dòng)到愛和鼓勵(lì)里成長。

親愛的朋友們，讓我們一起來鍛煉我們的C，讓我們一步一步從鐵煉成鋼，從"為自己負(fù)責(zé)"開始！