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收到一位青春期孩子媽媽的咨詢。初二的女孩，成績中上，和爸媽一家三口生活。媽媽發(fā)現(xiàn)這個暑假孩子特別的煩燥。8月份上補習班，感覺狀態(tài)非常不好?？荚囎鲱}老是靜不下心，特別是一做計算題她就更顯煩躁。父母說的話有一點不合意她就會不高興。假期因為課外班有些作業(yè)需要用到手機，所以電子產(chǎn)品沒有控制。媽媽想沒收電子產(chǎn)品，又擔心孩子更反感。媽媽想知道如何協(xié)助孩子更好地調(diào)整學習狀態(tài)？

【專家支招】

1.欣賞這位媽媽的覺察力，媽媽對孩子的關(guān)注很到位，很愛孩子。同時，媽媽在沒有足夠好的方法跟孩子交談前，選擇按兵不動并及時求助，這點做得好。也嘉許這位媽媽愿意去學習改變自己，并勇敢地踏出了第一步。

2.邀請這位媽媽覺察一下自己的情緒，面對孩子的這種變化及現(xiàn)狀有什么情緒?擔心，害怕，糾結(jié)，困惑，無力感，挫敗感?邀請媽媽及時處理自己的情緒，使自己處在平和喜悅的狀態(tài)，這樣更有利于處理事情。

3.根據(jù)媽媽的描述，孩子補課不在狀態(tài)，邀請媽媽覺察一下，這個補課是孩子自己的意愿，還是爸媽的意愿呢？如是爸媽的意愿，是否爸媽面對初二的孩子有升學的焦慮？6Q《高EQ智慧父母課程》一階有講：學習是誰的責任，誰就會擔起這份責任，誰緊張誰負責。邀請爸爸媽媽覺察一下，是否把自己的焦慮轉(zhuǎn)嫁給了孩子？孩子會隨著父母的情緒變化而變化的。孩子對補課有煩躁的情緒，特別是做題都表現(xiàn)很不耐煩，從一個側(cè)面說明了孩子內(nèi)在積壓了很多的情緒，比如“生氣，惱火，憤怒，煩，無助，擔心，焦慮，討厭”等。此時，需要爸媽做進一步的聆聽?？山柚?Q四方格的7字真言“聆聽，欣賞，我狀況"與孩子做真誠的交流溝通。

4.青春期的孩子因為大腦發(fā)育得尚不夠完整，容易有很大的情緒變化。父母需要對孩子有更多的接納，允許和包容。孩子此階段的心理營養(yǎng)需求是：欣賞，肯定，認可，特別是爸爸的鼓勵和支持是孩子一生自信的源泉。此時亦是媽媽得體退位的時候，由爸爸來接棒陪伴的時期了。

5.媽媽情緒穩(wěn)定平和是整個家庭的最大福音。而夫妻關(guān)系的和諧，則是整個家庭溫馨和諧的定海神針。父母覺察一下，彼此相處的方式是否做到尊重、平等，民主?

6.暑假是孩子們暫時離開煩躁乏味的課業(yè)重擔的開心愉快的日子，也是調(diào)節(jié)身心靈更加和諧快樂的重要時期，父母對孩子這一部分的需求是否給到她充分的自主權(quán)?雖然孩子初二了，但“玩"是孩子的天性，父母是否給孩子充分的自主安排，相信孩子可以做到學的時候好好學，玩的時候好好玩呢?初二的孩子，其獨立性、自主性、判斷能力等各方面相對小學已較成熟，也是形成自我的第二個階段，父母應該給到她充分的民主、尊重、自由、平等的空間。一階課程劉中良老師分享過“喜悅"的能量，喜悅是創(chuàng)造的能量。孩子開心喜悅，才能學習起來更有效率。

7.電子產(chǎn)品這一塊，建議家長可以聽聽劉中良老師的微課《父母如何把孩子從電子產(chǎn)品中“搶"回來》，與孩子做約定，溫和而堅持地執(zhí)行。

【6Q廣州sunshine&廣州曾文秀老師聯(lián)合出品】? ?