尋找真摯永恒的親密關(guān)系，其實就是尋找自我。

我更喜歡將“永恒”二字劃掉，永恒這個詞太長久。尋找自我，是關(guān)鍵。

開始和維持一段親密關(guān)系的真正動機，在于需求。而需求在某些時候，很可能變成強加于對方的期望與要求。

期望越大，失望也會變得概率大。尤其是在你希望對方滿足你的需求，而又不想示弱，不想讓對方看到你不好的一面時。你甚至幻想過對方能夠讀懂你的內(nèi)心，卻忘了你不說別人怎么會懂這個淺顯的道理。

最初以為人類是被“愛與被愛”的需求所吸引，后來才明白只有真愛之光的力量，才是人與人互相吸引的真正原因。

沒有欣賞，沒有愛的互動，如何走到一起，共度一生。

克里斯托弗?孟的《親密關(guān)系》讀起來不枯燥，有趣的舉例，穿插著各種優(yōu)秀的名言以及引用優(yōu)秀作者的概念，再加入他本人的分析，讓人讀起來輕松舒暢。

01

熱戀時感覺特別美好，那是因為戀愛的雙方落入了愛情的“月暈”階段，也就是人們常說的“情人眼里出西施”。

看什么都覺得對方是最完美的。

可是愛情的熱度不會一直持續(xù)下去，當(dāng)它的火焰漸漸變小，雙方很容易因為一點點的誤會被無限放大，從而掉入“幻滅”的陷阱。

看什么都不好，做什么都不對，這時候的雙方很可能會因為憤怒而做出沖動的舉動。

如何避免親密關(guān)系走向惡化的邊緣，要及時的溝通，用健康的方式交流。

凡事都具有兩面性。

“幻滅”也是靈魂送給熱戀中的雙方最好的禮物。它讓雙方能夠有機會正視自己的內(nèi)心，了解彼此的內(nèi)心。

雙方看到自身的問題所在，如果能夠正視問題，共同解決問題，認(rèn)識的愛是給予而不是索取，那么愛情和親密關(guān)系才會有更美妙的未來。

02

婚姻幸福，離不開定位自己，從自身找原因。

從三個方面進(jìn)行思考：婚姻關(guān)系中都有哪些角色？婚姻關(guān)系中夫妻雙方都哪些心態(tài)？什么樣的婚姻角色和心態(tài)能夠更好的幫助我們走出婚姻的困境。

婚姻關(guān)系的角色：

受害者角色（爭吵后覺得自己受傷害，表現(xiàn)出痛苦的樣子）

迫害者角色（憤怒狀態(tài)下，控制不住自己的情緒，給對方造成傷害，習(xí)慣發(fā)泄情緒給別人）

拯救者角色（讓生活回歸正軌）

大多數(shù)人在這一階段，如果不能夠準(zhǔn)確思考自己的角色，很容易角色混亂，進(jìn)而是婚姻生活變得糟糕起來。

良好的心態(tài)很重要，了解婚姻當(dāng)中的幾種錯誤心態(tài)，避免入坑。

犧牲者心態(tài)是為了他人放棄自己的理想和生活，還得不到別人的體諒。

競爭新態(tài)勢，比如說夫妻雙方工資差距比較大，另一方心理不平衡。另外孩子和誰更親近，另一方感覺不平衡，然后在某個節(jié)點爆發(fā)，借題發(fā)揮。

應(yīng)對負(fù)面因素，較早地走出婚姻的困境。

學(xué)會用新視角看待（學(xué)習(xí)新知識，增加新能量）

嘗試站在對方角度考慮問題（認(rèn)知的不同決定看問題的方向不同）

相信愛可以解決一切問題（足夠的耐心）

這個世界上還沒有什么問題，是大到愛無法解釋的，如果有，那就付出足夠的愛。

內(nèi)省，是檢視自己內(nèi)在所有想法感覺的過程，其終極目標(biāo)是讓你能和自己內(nèi)在的事物和平共處，并且用愛來面對他們。

03

霍妮在《婚姻心理學(xué)》表示，如果夫妻雙方能夠?qū)W會調(diào)和感情層次上的差別，理解并體驗對方的感受，那么它們里真正的親密無間不遠(yuǎn)了。

真正的放下私利，追尋維持親密關(guān)系的愛，把目光定位在真正需要關(guān)注的愛人身上。

穿插佛教三境界：無常、無我、放下。

無常，順其自然的接受，相信一切都有存在的理由。

無我，人必須充分認(rèn)識自己并承認(rèn)不存在的身份。

放下，一個人的豁達(dá)，放下自己的貪念，放下自己不切實際的需要。

沒有人永遠(yuǎn)保持平靜的心態(tài)，但是每個人都要試著去讓內(nèi)心平靜，用心感受彼此之間流動的愛意，讓彼此之間的關(guān)系很親密無間。

結(jié)語

最好的愛情是擁有最高境界的親密關(guān)系。

而最好的愛情是什么？

攜手一生，共度白首；有著小打小鬧的樂趣，有著軟語在兒的呢喃，有著柴米油鹽、相互扶持的關(guān)懷，有著迎戰(zhàn)困難，不臨陣退縮的默契。

兩個人的感情從最初看著對方都帶著主角光環(huán)的“月暈”階段，再到經(jīng)歷人設(shè)轟塌的“幻滅”階段，直到通過不斷尋找自我的“內(nèi)省”階段，終于迎來自我蛻變的“啟示”階段。

改變不是強硬地去改變某個人，讓他為了你放棄自己的原則，而是由心而生，由愛而起的三種境界的組合。

充分認(rèn)識自己，并承認(rèn)不存在的身份；放下自己的貪念和不切實際的想法；讓過去的真正過去，讓該來的自然的到來。

用心感受彼此之間流動的愛意，讓彼此之間的關(guān)系更親密無間。

齊悅夢想社群一營三班