? 你總是羨慕別人身材好，別人賺的多，別人地位高……也許你會找各種借口來哄騙自己，但最主要原因還是你自己沒有自控力。

? 馬云說：晚上想想千條路，早上醒來走原路。

我們在臨睡前想好了明日的規(guī)劃并定好了鬧鐘，心想明早一定要早起健身，完成指定工作，可第二天早上鬧鈴一響，立刻就關了，就想再睡一會兒，再次睜眼，又睡過了兩個小時，不由自主的一驚，既然睡過頭了，那今天就不運動了，明天我一定早起。結果是你心血來潮時偶爾能起來跑步，漸漸的不想再堅持了，終于放棄了早起。

? 不得不承認，自律對于一個人的重要性。尤其對于娛樂圈的人來說，要保持身材很重要，但有些明星人到中年，就放低了對自己的要求。但自律的那些人卻能始終嚴格要求自己，比如彭于晏，他有著吸人眼球的八塊腹肌。他演《翻滾吧!阿信》的時候，為了演好體操運動員這個角色，他每天在健身房都堅持長達十幾小時的體操鍛煉，為了讓他的身材看上去完美，他還要每天控制自己吃的食材中不帶任何調料。就是這樣努力認真的他，贏得了大眾的喜愛，此后的他對待每部劇都沒有懈怠過，每天堅持健身，即使人到中年，也完全看不出歲月的痕跡。

記得彭于晏小時候就在（劍三）見過他，而他用了最近差不多，20年的時間完成自己優(yōu)化，在一切都離不開，他超強的自律性。能夠很好控制情緒，對自己足夠狠，用靈魂控制著肉體。

前幾天跑步時我在想，可能這個世界那些真正的超級大富豪需要運氣，正如雷軍說的那樣，剛好站在時代風口浪間，順應了時代的鴻流。自然而然，在他們看來成功就變得很簡單。

但是我又在想，于我們大多數(shù)普通人而言，卻只有實實在在的工作，認認真真做事。雖不能成為什么大富豪，但是變得優(yōu)秀是肯定的，在才是最為重要，核心的出路，世間上那有那么多運氣可言，你的勤勤懇懇，走好眼前每一步比什么都重要。

還想說一下閆妮女神，她在今年的春晚中憑借一身西服職業(yè)裝，顯得干凈利落，比沈月更有氣質。她之前的身材大家有目共睹，飾演佟掌柜時他的身材還不錯，后來她就逐漸發(fā)福了，事業(yè)和婚姻上都出現(xiàn)了滑鐵盧，很多人都吐槽她在各頒獎典禮上的穿搭，并把她成為＂時尚黑洞＂，她和胡歌演繹的《生活啟示錄》也受人詬病，說她的年紀不配和胡歌演情侶等等，她在45歲那年下定決心改變自己，她開始大量健身，每天做瑜伽 、游泳，少吃東西，大量翻閱時尚雜志，在47歲那一年她活出了自己喜歡的樣子，成為了逆齡少女，成為了時尚界的寵兒，和她女兒在一起時被人稱作姐妹花。

閆妮

? 努力在自律的道路上行走著，之前的一段日子里每天堅持寫各種東西，鍛煉身體，特殊情況除外，有一天跑步時自己居然跑了——10公里，這是自己沒想到的，其實當時我也沒想我能堅持到最后，只是不知不覺中就已經跑完了，跑完步的自己開始拉伸，感覺運動是一件幸福的事。?

在有就是，閱讀，寫一些自己不小心想起的東西，最為充實，自我。

我時常告訴自己，能堅持跑步，并不能代表什么，并不是說你有多厲害，多了不起，可能你窮還是窮，我要想要鍛煉的是，做好每一件小事能力，從而使自己攜帶優(yōu)秀。