第十六期：[玫瑰]每日食療小課堂[玫瑰]

【怎樣健康吃堅果】?

1、板栗，最好在兩餐之間吃；

2、腰果，先吃一兩粒后停十幾分鐘再吃；

3、松子，存放時間長不宜食用；

4、花生，吃花生不宜過量；5、南瓜子，胃熱者宜少食；

6、開心果，胖人和高血脂者少吃；

7、葵花子，每天吃一把；

8、核桃，每周最好吃兩三次。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容