二十一天的課程，每周保證學(xué)習(xí)五天，每天保證學(xué)習(xí)半小時。

我是按照零基礎(chǔ)參加的，原本以為自己還有點英語底子，livel1-unit1輕松拿下，可是到了unit2，我發(fā)現(xiàn)難度增加，有些力不從心。

對于連讀，完全十幾遍聽下來還是聽不懂，這種打擊讓人焦慮。是啊在這個急功近利的時代，每個人都夢想著一夜暴富，一夜成名，我是一個普通人，自然不能免俗，以為自己可以短時間可以流利地說出英語，實際上這是根本不可能的事。

學(xué)習(xí)小組的四個人就我一人在堅持，，全班一百多人每天堅持的不超過三十人，是啊這個每天半小時的學(xué)習(xí)確是一種磨練，我感覺我快要堅持不下去了。

班長及老師及時出現(xiàn)了。給我們準備“雞血”如下：

你學(xué)習(xí)的過程中，總會遇到各種各樣的問題，但其實不外乎兩類方法，問題和心態(tài)問題，我們這節(jié)課就是為了給大家解決一個心態(tài)問題。

最近每天都會有幾個同學(xué)來跟我說說，里面有些同學(xué)，可能因為一些事情無法堅持?；蛘呙刻鞂W(xué)習(xí)打卡了。其實我非常理解你，人家一個月里總有那么幾天什么都不想干，當然也包括學(xué)習(xí)懂你。

但是，理解并不等于你真的可以不做。

很多次我們都是這樣，每次開始了沒多久，興趣就慢慢衰退，后面就放棄了，結(jié)果之后要用起來，又要從頭開始學(xué)，反復(fù)在原地踏步，都感覺自己永遠學(xué)不好了。

其實上面那些表現(xiàn)是正常的階段，這就說明我們進入了學(xué)習(xí)的疲倦期和瓶頸期。

其實啊，為什么你會在學(xué)習(xí)英語的時候陷入一種這樣的狀態(tài)？

因為你的初始期望過高，總是希望速成。

你是不是一開始總是興致高昂，一天恨不得睡四到五個小時。但是不到半個月就感覺用完了，所有的熱情。是不是前幾天一直是得四星，大約后難度越大的心情比較少了，分數(shù)變低了，就再也不想學(xué)習(xí)了。

學(xué)習(xí)語言，必定是一個長期堅持的過程，沒有任何捷徑和速成的方法。

學(xué)習(xí)的過程中，遇到挫折很正常，重要的是，不要因此而自我責備、焦慮，甚至是自暴自棄就不學(xué)了。

要知道放棄的成本有多大，除非你打算就只放棄英語，因為你放棄了，還是會要從頭開始學(xué)的，從頭開始學(xué)，依然還會遇到瓶頸期，你需要付出更多來克服。

當遇到瓶頸期的時候一定要有正確的心態(tài)去看待和檢查自己的學(xué)習(xí)，不要讓一時的困難阻礙自己。

有沒有發(fā)現(xiàn)，那天那些七天水或者什么，或者30天解決了什么，總是很吸引人的關(guān)注，其實大家都知道，心急是吃不了熱豆腐的。卻人就會想著如果我能夠一夜之間變成高手就好了，比如我總想著怎么一夜暴富，可是我一夜暴富了嗎，并沒有。

同樣的學(xué)習(xí)英語，你不可能在一個禮拜或者半個月就有巨大的進步，你只能穩(wěn)扎穩(wěn)打，一步一個腳印才能夠真正學(xué)好英語，一夜之間成為英語達人就像是一個夢，只能出現(xiàn)在夜里，天l亮就是夢醒的時候，你依然還是昨天的你，你的英語也并沒有一下子突飛猛進。

這張圖呢，是版本的一個老學(xué)員，看看這樣的學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)，你相信嗎，她也曾經(jīng)經(jīng)歷過瓶頸期，新客，難啃，總是覺得很煩，如果我就放棄了，你看到的大概就是一張達標天數(shù)，20天學(xué)習(xí)效率55的圖了，但是他是怎么處理的呢，他直接把新課上時放在一旁，回頭復(fù)習(xí)去了。

化繭成蝶，鳳凰涅槃，哪能夠一夜成功。

遇到瓶頸期，遇到學(xué)習(xí)上的困難，我們需要做的是認清問題，找出問題，解決問題，而不是通過隨意放棄，逃避問題，這件事根本也是關(guān)鍵。

那我們應(yīng)該怎么度過這個瓶頸期呢？來來來，給你支招兒啦！

自我檢查，解決問題

問問自己，你是不是因為上面這幾個原因陷入了瓶頸期，難以進步呢。

Q:節(jié)奏太快，每天學(xué)習(xí)過多，壓力過大？

A：調(diào)整節(jié)奏，減壓。

很多同學(xué)總會有這樣錯誤的想法，誰都沒多久遇到瓶頸期了，我覺得這種方式A不適合自己，然后換種方式學(xué)習(xí)，然后從A到B，從B到C。但是每種方法都會有瓶頸期，你不去克服，永遠就是問題出在那里，你花100種方式也如此，有時候不是方式的問題，而是你不能解決的問題，不能堅持的問題啊。

不要給自己太多壓力，也不要把輸贏當作是壓力，語言本身是一個快樂的東西，更何況我們的課程這么有趣的是闖關(guān)的形式，有事沒事聽聽說一說，你用啥時間刷微博，玩微信，就可以讓他時間開口練英語。

Q：沒有自己預(yù)期的那樣堅持的好，沒有達到預(yù)期的效果？

A: 找班班或者朋友聊一聊，看看你的預(yù)期是不是合理~應(yīng)該如何調(diào)整。

Q: 工作太忙，沒有時間？

A: 合理安排時間。

王健林說，先定一個小目標，賺他一個億，別說一個億是個什么目標，重點是小目標，小目標，小目標。零基礎(chǔ)就別給自己聽什么，一個月吧，英語學(xué)成母語啦，知道自己難以堅持就別給自己定下，每天必須學(xué)習(xí)。五六個小時啦，無論之前的情況是怎樣，現(xiàn)在就是省事之前的時候啦。

真的很忙的時候,每天抽五分鐘，十分鐘去聽幾句話，說幾句英語,或者完成一個lesson的練習(xí),堅持下來效果也是很明顯的。

在自我檢查的過程中，你會慢慢找到問題，你會發(fā)現(xiàn)其實每一種問題，只要你去探索，都會有解決辦法。問題的關(guān)鍵在于自己。

老班衷心希望大家都能度過這次的瓶頸期，堅持下去，就這一次，把英語搞定！

感覺喝了這碗“雞血"我又有了動力！加油！