健康很重要，健康最重要，這是公認(rèn)的真理。然而，生活中忽視健康的人比比皆是，胡吃海喝、通宵熬夜、透支精力……當(dāng)擁有健康時(shí)，我們不以為然，在失去健康之后，我們才恍然大悟，真正重視健康。

這就形成了一種悖論：剛開(kāi)始拿命換錢(qián)，后來(lái)拿錢(qián)換命。而往往結(jié)果是：拿命換錢(qián)很容易，但拿錢(qián)換命很難，最后人財(cái)兩空地匆匆走一回。

要想讓健康常伴左右，就需要每個(gè)人從小培育健康的素養(yǎng)。健康素養(yǎng)并非是一蹴而就的，需要在成長(zhǎng)的過(guò)程中去養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣，汲取健康常識(shí)，客觀(guān)地認(rèn)識(shí)自己的身體及其自然變化規(guī)律。

這一切看似很簡(jiǎn)單，但要做到非常之不易。人是情感動(dòng)物，很容易受環(huán)境、情緒等影響，不良習(xí)慣就會(huì)見(jiàn)縫插針地來(lái)偷襲，一不小心就中招了。比如看到別人抽煙喝酒的樣子很酷很有范兒，而且還能進(jìn)入他們認(rèn)可的圈子，然后自己腦子一熱就被裹挾著嘗試去抽煙喝酒，結(jié)果一發(fā)不可收拾，成為了不良習(xí)慣的傀儡，一點(diǎn)一點(diǎn)地去侵蝕健康。

突然有一天，當(dāng)醫(yī)生給你一句話(huà)：不要抽煙喝酒了。看似很溫柔，確是一道無(wú)情的判決。因?yàn)槟愕慕】狄呀?jīng)被嚴(yán)重透支了，此時(shí)的你顯然很脆弱了，只能如履薄冰地用盡所有資源去換取你的健康。

健康是1，其他所有的財(cái)富、事業(yè)、人脈、感情等等都是后面的0，當(dāng)1沒(méi)有了，再多的0都已經(jīng)沒(méi)有意義了。所以，當(dāng)你擁有1的時(shí)候，一定記得好好保護(hù)它，讓它永遠(yuǎn)屹立在你眼前，你為它盡心盡力每一天，它定會(huì)為你遮風(fēng)擋雨一輩子。