讀自序

源自gigi推薦的書，作者趙永久是一位情感教練。在自序中他將書比作第二個(gè)孩子，在這本書的多次出版的過程中他有聽外界的聲音，名字太正統(tǒng)，啰嗦，然后更改后，總是收到其他的評論，然后遵循自己的內(nèi)心定了名字，再修改了內(nèi)容，這讓我想到的是無論做啥，做自己愛的東西。

第一部分，擁有愛的能力，與誰結(jié)婚都幸福

作者經(jīng)歷：婚姻兩年，如果不是為了兒子，就離婚

轉(zhuǎn)機(jī)：參加自我成長課程，以為小組是自己的，不聽別人說話，怎么不失??？反省，婚姻不幸福，難道是自己的問題？

金句：人的命運(yùn)也許是由自己的注意力決定的，當(dāng)把注意力放在自己身上向內(nèi)找時(shí)，婚姻發(fā)生了質(zhì)的改變，同時(shí)變化的還有命運(yùn)的軌跡。

第一部分：向內(nèi)找，發(fā)現(xiàn)幸福之路

老婆忘事，批評指責(zé)沒有任何進(jìn)步，不再改變時(shí)，她反而改變了。

麻省理工大學(xué)實(shí)驗(yàn)表示，在放松，安靜下來之后的時(shí)間里，通過回憶走迷宮的過程，重放，整理記憶，對信息重新進(jìn)行加工，學(xué)會(huì)了走迷宮。安靜下來學(xué)習(xí)的效果更好。

幸福不是靠改變對方得到的，是靠允許對方不完美，接納真實(shí)的對方，成長自己，學(xué)會(huì)跟真實(shí)的對方相處才有的。幸福不在別處，就在自己里邊，向內(nèi)找，才能找到它。

在情感關(guān)系遇到問題時(shí)，當(dāng)他們不再認(rèn)為找錯(cuò)人了，而歸因?yàn)槭遣粫?huì)相處時(shí)，也就開始了自我成長的道路，開始了探索和尋找跟愛人相處方法的旅程，也走上了自己的婚姻幸福的路。

讀后感：

1-夫妻關(guān)系的相處，有矛盾，問題是常態(tài)。正因?yàn)檫@些問題的存在，讓自己痛苦，才會(huì)去學(xué)習(xí)，踏上一條自我成長之路。

2-如果把一切問題歸結(jié)于外界時(shí)，都是別人的錯(cuò)，這是很方便的方式，也讓自己很舒服。但是本質(zhì)上是一種逃避，不能解決任何問題。如果把問題原因歸于內(nèi)因，并且覺察到自己哪里需要改變，通過行動(dòng)慢慢改變。也許這是唯一的途徑。

3-上課程不好嗎？其實(shí)如果課程上通過學(xué)習(xí)，思維激蕩，哪怕對自己有一點(diǎn)點(diǎn)改變都是好的。最近會(huì)反思自己到底為啥去學(xué)習(xí)，投資自己？有效果嗎？其實(shí)自己的各方面進(jìn)步都表明了有用，有效?？勺约簽楹芜€需要否定課程呢？其實(shí)很多時(shí)候，需要給予自己鼓勵(lì)，保護(hù)好自己的自戀。

感恩遇見這本書，很喜歡，下周再讀。