圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
乳房按摩，你會(huì)嗎？
說乳房是我們最貴的房子，一點(diǎn)都不假?，F(xiàn)在大家也都重視起了乳房的保健，有的準(zhǔn)媽媽從懷孕的時(shí)候就開始了乳房的按摩，那么怎么按摩才是正確的呢？今天催乳大師跟大家分享一下乳房按摩的話題。
乳房按摩的必要性：
1. 從妊娠5個(gè)月后，就應(yīng)做乳房按摩以使乳腺組織大量增加并促進(jìn)胸部血液循環(huán)，增加產(chǎn)后泌乳功能，防止產(chǎn)后乳房方面的疾病發(fā)生。
2. 產(chǎn)后最初幾天，乳房?jī)?nèi)部結(jié)構(gòu)變化很大，乳汁分泌與寶寶的吮吸能力尚未協(xié)調(diào)適應(yīng)，易造成乳汁聚積成塊，并引起乳房腫痛。因此宜在產(chǎn)后2至3天積極進(jìn)行乳房按摩。
3. 堅(jiān)持每天按摩可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美麗的外形。
正確的按摩手法：
1. 乳頭的按摩
目的：去除堵塞，讓乳管變得通暢。
方法：用一只手從乳房下面撐住，用另一只手輕輕地?cái)D壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉(zhuǎn)360°。
2.乳房基底部的接摩
目的：對(duì)乳房基底部進(jìn)行按摩，可使寶寶更容易吸吮乳汁。
方法：把乳房往中間推，盡量讓兩個(gè)乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時(shí)更多地活動(dòng)起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個(gè)胳膊肘向內(nèi)收緊，讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住，然后像是在揉面團(tuán)似的，朝著每只手的手指方向揉動(dòng)乳房。
溫馨提示三種錯(cuò)誤的按摩方式不可取
?
1.很用力地?cái)D壓乳體部
乳體部當(dāng)中有很多細(xì)小的乳腺，這個(gè)部位是不可以用手指用力地?cái)D壓的，刺激過于強(qiáng)烈的話會(huì)引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
2.用力壓迫乳房外側(cè)
乳房的外側(cè)是殘留奶水比較多，炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶，如果用手掌使勁兒地壓迫，加重組織的損傷。
3.任何情況下都熱敷
如果你的奶水量比較少?？梢杂脽崦韺?duì)乳房進(jìn)行熱敷：但是在乳房嚴(yán)重脹痛或乳管沒有通暢時(shí)進(jìn)行熱敷，反而會(huì)加重炎癥。
如果自己拿捏不好尺度，一定要找專業(yè)靠譜的催乳師來幫忙，他們都會(huì)有乳房保健的服務(wù)。
免費(fèi)提供咨詢服務(wù)，掃二維碼?我
咨詢服務(wù)電話：13858159445
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
