1、

“不要急著做什么，站在那里?！边@是佛教中一句格言。

想到了“淡定”這個詞，在霍金斯能量層級中，它的指數(shù)是+250，勇氣是自身獲得正能量級的開端，我個人覺得250的淡定是高情商的開端。

所謂的情商高，就是拎得清情緒與事情。

在我最近所學的東西中，我特欣賞“中立”二字，衍生出的寬容與慈悲，面對所有事件并保持中立，不戴有色眼鏡。在任何場合拎的清情緒與事情，我把它歸結(jié)在高情商.

高情商者是能清醒地把握自己的情緒，敏銳感受并有效反饋他人情緒變化的人。情商決定了我們怎樣才能充分而又完善地發(fā)揮我們所擁有的各種能力。

2、

最近在追微微一笑很傾城這部劇，直播的27集孟逸然與娜娜鬧翻的場景，情緒的暴露總是會讓人看清很多的事情本質(zhì)。

源自與一場誤會，也是微微與二喜的設計。孟逸然被微微的一句，我不會惦記著別人的食物，使得她暴跳離場，并將結(jié)果歸結(jié)在好友身上。而娜娜，也帶著情緒說出了自己的心聲。其實在劇情的前面，不乏有這兩位的各種陰差陽錯的誤會，也會隨著道歉兩個人和好。

當孟逸然回過頭找娜娜的時候，聽到了話。她們的友情就這樣的斷了。

電視、電影的劇情都是生活中的完美縮影，帶著的氣息濃重而真實。有人說，微微寢室大家都太善良，所以宿舍戲一派祥和，反而覺得有一點點失真了，哪有寢室不在一起說人壞話的，哪有女生聚在一起不聊八卦的。劇情一樣不少，八卦也不少，就是微微拎的清情緒與事情，加上淡定的分寸，祥和的維護其實并不難，只要你用最善良的平常心對待。

“你有錢，所以去吃飯店！”我媽壓抑著情緒給我姐姐打電話！

我嚇壞了當時，我聽得出媽媽背后的意思。

我問，媽媽，你生氣了嗎？

她說，沒有啊，我只是想你們不要在外面吃，太貴了，要是這筆錢自己買菜回來做肯定比你們在外面吃飯更加豐盛。

那你為什么要這么說呢？

媽媽是錯愕的，像是犯了錯的孩子。她說，我覺得這件事在家比較好，干嘛去飯店。

典型的拎不清情緒與事情，事件沒說清楚，倒是把情緒放在太陽底下暴曬....

我會說，我的媽媽是個好媽媽，偉大的媽媽，但是我絕對不會說，我媽是個情商高的媽媽。

情商高的人，是悄無聲息的就事論事，不帶任何情緒色彩，沒有那么多的大道理，更沒有條條框框的處理方法，那份淡定從容就能夠碾壓一切。

3、

經(jīng)常能聽到出現(xiàn)一點點小事，不小心踩到了陌生的腳，對方吃痛的說“你走路不長眼睛的還是你媽把你眼睛生瞎的？”一場不依不撓的口水戰(zhàn)就拉開帷幕，甚至動起手來。聽到別人的出口不善，當下的反應是‘我不能受這氣，明明我不是故意的，我要罵回去’這樣我會好受些，我要宣泄。

但事實，憤怒的爆發(fā)通常會喚起情緒上腦，使人感到更加的憤怒，而不是減少憤怒。你的回擊，使情緒的連鎖反應延長而不是終止情緒。也解決不了問題，偏離了最初只是一個不小心的踩腳事件。

拎不清情緒與事件，總是讓人在情緒的漩渦中不斷旋轉(zhuǎn)爆棚。下一個結(jié)論就是，你連這么點小事都處理不好。

當問題出現(xiàn)時，你并沒有時間去煩啊。應該迅速、冷靜地沉寂下來，正確分析問題，果斷地去解決問題。循環(huán)往復，不斷地訓練自己，提高寧進度，提升希冀處理問題的能力。

無論面對什么，拎得清情緒與事情，不內(nèi)耗，才是高情商的人。

希望我是，你也是！