肌膚保養(yǎng)最重要的第一件事：把自己的身體健康照顧好！

1.注意健康

2.調(diào)整好情緒

3.減少壓力及失眠熬夜

4.營(yíng)養(yǎng)均衡

5.避免抽煙酗酒

6.培養(yǎng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息活動(dòng)

從什么時(shí)候開(kāi)始保養(yǎng)皮膚？答案是“從出生開(kāi)始”就要做。

?第二重點(diǎn)：永遠(yuǎn)防曬，防曬傷曬黑曬老

1.避免正午時(shí)分外出暴曬，盡量尋找遮蔽物來(lái)減少陽(yáng)光暴曬

2.使用適當(dāng)適量的防曬品做好完整的防曬保護(hù)

3.不要盲目追求高防曬系數(shù)產(chǎn)品

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

?第三個(gè)重點(diǎn)：清潔洗臉要做對(duì)

1. 洗面后的正常感覺(jué)：清爽干凈而不緊繃，不應(yīng)該有刺癢、發(fā)紅、脫皮的情形

2.如果臉上有皮脂、老舊角質(zhì)，光用水洗是無(wú)法徹底清潔干凈的，必須借助適當(dāng)?shù)臐嵜嬗闷穪?lái)清潔 — 干凈溫和不傷皮膚。