我是一個不太擅長于家務的人，比如清潔、比如整理，比如做飯。。。做可以做，但每一項每一次的效率都不會太高，會用很多的時間，也要做很多的準備，因為投入很大，每一次的開始都需要有一個說服自己行動的過程，于是難免放棄，一次放棄疊加又一次的放棄，久而久之，家的生活便一團亂麻。聯(lián)想到自己的減肥，自己的學習，好象也是有很多的中斷，很多的放棄，于是把所有的這一切歸結為自己懶，缺乏毅力，是一個不自律的人，這每一個的自我否定，又會帶來對自己的不接納甚至是厭惡，再然后是能量拉低，就更不想開始，惡性循環(huán)的怪圈自此形成。我不滿意于自己房間的雜亂，卻好象又拔不出這泥潭。

當然想改變，請過整理師，還自己去專門的上課學習過整理。

知道了每一個道理，甚至是知識，奈何家里還是亂得一塌糊涂。。。。似乎，家都整理不好，我還能干好什么。。。于是，更深的自我否定。

因為在思考自己未來發(fā)展的原因，我需要學習關于《行為學》的一些知識，《福格行為模型》便是在這樣的背景下，擺上了我的微信讀書的書架。

其實我才剛剛開始看，進度是剛剛讀完序。

既然是《序》嘛，肯定有對于寫書的背景，書的基本內(nèi)容結構的一些介紹，其中一句話，打動了我：“要想找到對的點，就必須把復雜的事情拆解成一件一件的小事，然后逐一完成它們以養(yǎng)成習慣。小事做起來非常輕松愉悅，并不是很累，所以才更容易長久堅持，養(yǎng)成習慣。在這個過程中，我們會發(fā)現(xiàn)自己很輕松就完成了一個宏大的、原來認為完成不了的事情?！?/p>

一下子，我的家務工作的天花板像被打開了。

學習整理的時候，書上、老師都說，要把家里的同一類的物品都清空出來，先做斷舍離，再做物品規(guī)劃，再進行擺放展示。我的家，似乎哪兒哪兒都挺亂的，一想到這個浩瀚的工程，尚未行動，退堂鼓便已經(jīng)打起來了?？吹竭@里的時候，我突然想到，適合自己的整理方式是什么呢？大概每天都可以進行一點點的方式會更適合我呢。于是，我開始規(guī)劃。我把房間分成了一個又一個的很小的空間，最小小到一個床頭柜，估算了一下，10分鐘以內(nèi)便可完成。對于不屬于空間，但又必須整理的衣物類，我細節(jié)到了最小的步驟，比如先進行一下衣服最簡單分類。。。對自己的要求是每一天，只要完成這樣的一個小空間或是小步驟就是成功。

果然，心理壓力銳減。果然，今天便如約完成了我自己的最小任務，有了小小的成就感。

果然，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉啊。。。

讀書，實在是妙?。?/p>