感謝美玲的領讀，今天的內(nèi)容美玲用了兩個故事引出了

①教練的核心:覺察和責任感

以前希望兒子做某件事的時候，總是用命令的口氣強迫他去做，得到的結(jié)果就是兒子的反抗，不僅事沒做成，還破壞了親子關(guān)系，當學會讓孩子做出選擇的時候，他做事更加的積極了，責任感也更強了。

②如何構(gòu)建強有力的問題？

提問可以分為開放式和封閉式的問題？開放式的問題要求描述性的答案，從而提升覺察，而封閉式問題則是要求絕對準確的回答。開放式問題可以更加有效地產(chǎn)生覺察和責任感。

早上送兒子上學的路上，兒子問我是去學校了鋪床還是等晚上下課了再鋪，我回答兒子:這件事情是你的事，決定權(quán)在你那里喲！兒子聽完我的話笑了。

③積極傾聽的方式有哪些？

全身心地投入很重要，聊天時保持關(guān)注，對兒子的分享時不時地提出自己的疑惑，請求他幫忙解答，復述、總結(jié)，多鼓勵自我表達，不評判，不批評，不依附。學會真正積極傾聽。