主題一，在家里陪伴兩個(gè)孩子有感

今天是周一，我陪伴兩個(gè)兒子在家里上網(wǎng)課。老大利用手提電腦上網(wǎng)課，老二利用手機(jī)投屏上課。一個(gè)上午，我都在客廳陪伴小兒子，整體來說，小兒子的上課效率還是不錯(cuò)的！每聽完一節(jié)課的內(nèi)容，他就用天貓精靈定好休息10分鐘的鬧鐘。然后繼續(xù)上第二節(jié)課，一個(gè)上午兒子還是按照老師的要求完成了今天所有的學(xué)習(xí)內(nèi)容，并及時(shí)提交對(duì)應(yīng)的作業(yè)，我也及時(shí)批改到位，并打上對(duì)應(yīng)的等級(jí)和日期。

在陪伴老二學(xué)習(xí)的時(shí)候，我也抽空復(fù)習(xí)實(shí)操班的筆記，感覺思路越來越清晰了。還是院長(zhǎng)說得對(duì)，多復(fù)訓(xùn)，多看筆記，多讀筆記，多抄寫筆記，這樣會(huì)記得比較牢固。希望自己還是聽話照做，按照院長(zhǎng)的要求，抽空去多練習(xí)，讓自己越來越熟練。

隨著周邊的情況越來越嚴(yán)重，我們一家四口都是窩在家里，居家學(xué)習(xí)，辦公，運(yùn)動(dòng)，生活，唯一外出且忙碌不停的人就是老公。我給孩子們說：老爸就是我們家的保護(hù)神，他把危險(xiǎn)留給自己，把安全留給家人。我們要感謝感恩老爸為我們辛勤的付出！兩個(gè)兒子也很懂事，主動(dòng)積極在家里干一些力所能及的事情，例如：掃地，洗碗，拖地，整理家務(wù)等等，都用各自的實(shí)際行動(dòng)來關(guān)心關(guān)愛這個(gè)家庭！老公這段時(shí)間確實(shí)辛苦了，忙里往外給家里添置各種藥物和生活用品，還要帶公公和婆婆外出看病打針，真是有種提心吊膽的感覺。

想一想：人到中年，確實(shí)不容易，上要贍養(yǎng)老人，下要撫養(yǎng)孩子。此時(shí)此刻，夫妻建立統(tǒng)一戰(zhàn)線的重要性越來越重要。夫妻同心，其利斷金；夫妻同修，家庭幸福。所以，在日常生活中，夫妻二人不僅需要強(qiáng)健的體魄，還需要靈活的思維方式和良好的心態(tài)，此外，還要有足夠的物力，財(cái)力，精力來支撐著這個(gè)家，才可以確保一切正常運(yùn)行。

主題二，了解一些外界信息有感

今天聽了方瑜老師發(fā)的一段錄音，讓自己對(duì)目前的情況多了一份了解，并提前有了一些心里預(yù)期；然后看了姑媽發(fā)的一段視頻，讓我知道如何提高免疫力，感覺這個(gè)很受益，然后就轉(zhuǎn)發(fā)了我的各個(gè)群，希望對(duì)大家啊有些幫助！

想起院長(zhǎng)說的話：yq不可怕，可怕的是yq心態(tài)。我們還是需要調(diào)整自己的認(rèn)知，通過重建認(rèn)知，才可以讓我們擁有新的情緒和行為。學(xué)習(xí)通過一些科學(xué)性的方法來提高自己的免疫力。所以，每天要早睡早起，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，積極向上的心態(tài)，再加上接種疫苗，確保自己可以免除一些不必要的麻煩。

總之，人到中年，需要我們保持平和的心態(tài)，目標(biāo)明確，精準(zhǔn)聚焦，學(xué)會(huì)斷舍離，一如既往地持續(xù)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，用自己良好的生命狀態(tài)來引領(lǐng)整個(gè)家庭朝著更美好的未來而努力前行，因?yàn)槲覀儓?jiān)信：“只要我好了，全家人都好了！”