我是X15期效能教練28天訓練營的孫晶晶。28天的訓練營轉眼就來到了結營這一天。內心比較豐盛，工具的應用理解都加深很多，同時內心又很不舍，每次教練回憶都好享受，Tony老師的睿智提問，小伙伴們的真誠溝通和建議，收獲超大。

我也是X14期的學員，今年也是比較糾結是否參加復訓。在我領導的支持下，還是報了課。最先疫情的影響，我對未來是比較焦慮的。不知道能夠怎么去做，在參加訓練營之后，目前我的內心充滿力量，目前把精力聚焦在自己的影響圈，努力做好自己可以掌控的部分。重拾信心，重新上路。目前自己每天的行動安排都非常充實，每天圍繞目標去開展行動，離目標越來越近的感覺超級棒。

復訓的最大的感受是成長就是認知的升級。內在認知的改變，會帶給我們一系列的改變，個人認知的迭代調整，使我們保持內心的豐盛和處于超高行動力的狀態(tài)。這一次收益最大的兩個工具就是4M豐盛日記和ORA目標。

? 窮人無法幫助窮人，4M豐盛日記是目前我使用的比較多的一個工具。當我狀態(tài)不好，比較喪的時候。會使用4M豐盛日記。從四個維度去看去發(fā)現(xiàn)自己所擁有的。寫完能夠立馬感覺好很多。寫的過程就是我們內在進行光合作用的過程，自我修復，自我賦能，讓我們調整好狀態(tài)，重拾力量，更好的投入到行動中去。

出發(fā)是一切的開始，先完成再完美。ORA目標的設立是也是上山和下山的過程，登山找到愿景目標，Smart原則設置結果目標，最終到行動層上的每天可以做到的行動目標。反過來在行動中會發(fā)現(xiàn)一些問題，然后去調整我們的結果目標，到愿景目標。完整的ORA目標本身是一個生態(tài)系統(tǒng)，相互影響，關聯(lián)。

? 特別感謝Tony，超級睿智，每次都能夠一針見血的發(fā)出靈魂拷問，引領我們更加深入的去思考去挖掘。

? 感謝D組的所有的小伙伴，每次教練會議都很享受，大家思想上的碰撞帶來更多的可能性。大家都特別的真誠。

? 如果你想要在職場上有所突破，如果你想要找到個人的使命愿景，如果你想要更好的掌控人生，我衷心的推薦效能教練28天訓練營。期待我們的相遇。