王冬冬，劉有龍網(wǎng)絡(luò)初七中七高一，持續(xù)記錄240天（2018.8.1）

閱讀打卡第20天：1.《我的雪域原味生活》63-37，2.《喻故事魔法術(shù)》137-140，3.《焦點解決短期心里治療的應(yīng)用》我86-87；4.《教育中的心理效應(yīng)》63-73；5.《中國建筑》86-93

朗誦記錄第21天：今天是朗誦的第5周第3天，日常繞口令練習(xí)，朗誦《深夜里聽到樂聲》。

四個月的焦點解決短期治療中級課程結(jié)束了。既是結(jié)束，又是開始。（高級課程正在進(jìn)行中。）

從初級七期到中級七期，八個月的學(xué)習(xí)，回頭看看這一程，滿滿的驚喜和感謝。總結(jié)這一路的收獲，被自己感動了。

1.分享持續(xù)了240天，沒想到這樣的堅持成了一種習(xí)慣，看著天數(shù)一天天增加，內(nèi)心的成就感也在自然增長。

2.閱讀從未想過打卡記錄，如今堅持閱讀打卡20天，見證一年的神奇。

3.焦點五聚焦理念正在被自己一點一點內(nèi)化，特別是接納和重新構(gòu)建能力更需要耐心和包容。

4.閱讀焦點專業(yè)書籍三本，三本書從看著糊涂到現(xiàn)在越老越有感覺，這其中的歷程讓自己驚喜。

5.咨詢約練43場。從咨詢小白到會咨詢，能力的提升也讓自己的力量感倍增。

6.中級即將結(jié)束之際，又報名了高級督導(dǎo)班，2018注定就是焦點集中學(xué)習(xí)年，明年一定會收獲的更多。

7.收獲友誼。八個月的學(xué)習(xí)，來自不同地區(qū)的學(xué)習(xí)小伙伴兒，大家一起按時上課，認(rèn)真討論，總結(jié)經(jīng)驗，約練分析，每一次都讓參與者聲臨其境，感同身受，課程結(jié)束約練又是新開始！

千言萬語，最需要感謝的還是劉老師，謝謝您的授課，謝謝您的帶領(lǐng)，謝謝劉老師提供的平臺，也謝謝自己的努力和不放棄！