2月19日上完欣頻老師的夢(mèng)想藍(lán)圖課程，整個(gè)人就像老師說的那樣，完全的透明，沒有任何的雜質(zhì)，特別是在舞動(dòng)環(huán)節(jié)結(jié)束后，感覺渾身發(fā)熱，身體格外通透，回到家就一直在這樣的頻率狀態(tài)里，重新回憶課程上讓我印象深刻的一些要點(diǎn)。
“當(dāng)你感覺生命里充滿問題的時(shí)候，那是因?yàn)?，卡住自己，讓自己生命停滯不前的木馬程序太多；而當(dāng)自己沒有木馬程序的時(shí)候，所謂的恐懼、所謂的自我懷疑，通通都轉(zhuǎn)化成愛、轉(zhuǎn)化成自信。”
1.不自信的木馬程序足以帶來毀滅
老師給大家看了一個(gè)視頻，一個(gè)日本導(dǎo)演拍完片子之后，擔(dān)心電影的拍的不好，就讓服務(wù)員說觀影感受，并且只讓服務(wù)員說好話，服務(wù)員說完之后，導(dǎo)演不信，硬是逼著人家說不足，服務(wù)員如實(shí)回答后，導(dǎo)演受不了，開始自怨自艾，進(jìn)而抱怨服務(wù)員，最后決定不讓電影上映......
從覺得自己不夠好，到不相信別人的贊美，再到主動(dòng)創(chuàng)造不夠好的事件，然后感覺無力和抱怨，最后自我否定、自我毀滅......看完這個(gè)視頻的時(shí)候，一方面覺得很好笑，另一方面又覺得很悲哀。好笑的是，我們究竟有多愛跟自己的生命過不去，總是創(chuàng)造各種情節(jié)去滿足這個(gè)“自我批判”的需求；悲哀的是，當(dāng)意識(shí)的維度沒有提升到足以“看見”這一切的時(shí)候，這個(gè)無意識(shí)的模式，會(huì)一次次的持續(xù)下去，成為人生中不斷重復(fù)的片段，生命的時(shí)光與活力就耗費(fèi)在這一次次的自我懷疑中。
2.迷茫的程序
“我都是在為你好”，這是典型的掌控型父母在孩子成長(zhǎng)過程中，最經(jīng)常說的一句話。然而，父母真的了解孩子需要什么嗎？還是只是把自己的意愿強(qiáng)加在孩子身上？這句話的背后，是愛，還是父母自己的擔(dān)憂和恐懼？
在強(qiáng)勢(shì)父母掌控下成長(zhǎng)的孩子，成年后最迫切的事是盡快離開父母身邊，而當(dāng)他們真正離開的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)人生充滿了迷茫：從小到大，都是父母在替他們做決定，重新面對(duì)自己人生的時(shí)候，他們感到手足無措。其實(shí)，在這些迷茫階段里，最需要的，是給自己更多的空間和時(shí)間，允許自己去嘗試、探索，以自己的方式認(rèn)識(shí)生命、認(rèn)識(shí)世界。
3.頻率轉(zhuǎn)換：從恐懼到愛
老師帶大家看了“寫信人吳念真”的視頻，一個(gè)老婦人因?yàn)椴徽J(rèn)識(shí)字，拜托吳念真幫忙寫信給在外打工的大兒子，要大兒子趕緊寄錢回來，因?yàn)榈苊蒙蠈W(xué)注冊(cè)沒有錢，家里還有一堆亂七八糟的事，再不寄回來，全家都要死光了。吳念真認(rèn)真的把信寫完了，重新念給老婦人聽的時(shí)候，換了一種方式，把對(duì)孩子的抱怨、對(duì)家庭的擔(dān)心轉(zhuǎn)變成愛與關(guān)心，那一刻，那個(gè)要求寫信的老婦人也變得柔軟了。
巴夏說，每一秒鐘，有一億次轉(zhuǎn)變念頭的機(jī)會(huì)，天堂和地獄，僅在一念之間。 我們需要在自己的內(nèi)在安裝一個(gè)頻率轉(zhuǎn)換鍵，有能力重新解碼和轉(zhuǎn)換接收到的訊息。
4.頻率不同，經(jīng)驗(yàn)到的版本不同
欣頻老師列舉親身經(jīng)歷的例子，打火機(jī)爆炸事件和骨折事件，當(dāng)骨折和爆炸事件發(fā)生的時(shí)候，老師用反思取代抱怨，“我為什么引發(fā)了這個(gè)事件，它在為我揭示著什么？”然后，對(duì)于從事件中收獲的啟示表達(dá)感謝。不可思議的，事件翻轉(zhuǎn)了，原本爆炸可能帶來的毀容變成只是輕度燒傷；原本需要?jiǎng)邮中g(shù)的骨折，被重新解釋成先天性原因。
同一事件，不同的頻率狀態(tài)下，所產(chǎn)生的想法不同，想法的不同帶來行為的不同，行為的不同反過來改寫事件的版本。頻率先行，所有外在世界的呈現(xiàn)，不過是與頻率相匹配的物質(zhì)實(shí)相的呈現(xiàn)。
5.覺醒，并不是大多數(shù)人認(rèn)為的離開現(xiàn)實(shí)的修行
覺醒，其實(shí)是能夠站在人生的更高維度，運(yùn)用全局視野，重新審視自己的生命，覺察過去二十幾年、三十幾年的一直重復(fù)著的情緒模式、心智模式，并且有能力在模式重演的時(shí)候，保持覺察，切斷重復(fù)，百分百為當(dāng)下的人生負(fù)責(zé)。
6.聰明的人跳出框架，智慧的人幫大家移除框架
老師分享了一個(gè)視頻，橫在驢群的面前有一個(gè)欄桿，前面兩頭驢子，勇敢的跨了過去，而到第三頭驢子的時(shí)候，它在欄桿面前徘徊了一會(huì)，又用蹄子觸摸了欄桿的兩頭，然后用前蹄緩緩的把欄桿卸了下來……看到這里時(shí)，我的內(nèi)心一下子被觸動(dòng)到，常常從靈性書籍里看到“大我”的概念，也常常從佛教文化中聽到“慈悲”兩字，我都沒有上心過，對(duì)它們的理解，還停留在從小到大父母、老師教育的要互助友愛的概念。然而“大我”的含義遠(yuǎn)不止于此。
人類是一個(gè)整體，而不是一個(gè)個(gè)孤立的個(gè)體。大我的維度，即是在個(gè)人大幅度跨越成長(zhǎng)的同時(shí)，也能夠推己及人，幫助這顆星球上的每一個(gè)偉大的靈魂、每一個(gè)渴望蛻變的靈魂，活出他們真實(shí)的狀態(tài)。
7.舞動(dòng)環(huán)節(jié)：
超越頭腦的認(rèn)知
在課程的后半段，老師帶領(lǐng)大家舞動(dòng)，剛開始躺在地上的冥想時(shí)候，在音樂的環(huán)繞中，在老師的語(yǔ)音引導(dǎo)下，意識(shí)開始離開身體，開啟擴(kuò)張之旅，從課程現(xiàn)場(chǎng)到所在城市，從所在城市到地球版圖，從地球版圖到太陽(yáng)系，從太陽(yáng)系到銀河系，從銀河系到銀河系外的星系，本以為銀河系外的星系也許是意識(shí)抵達(dá)的邊界，卻在音樂聲中，再一次擴(kuò)展到星系外的漂浮的漆黑一片的空間里；本以為這一片的漆黑，便是意識(shí)的邊界，然而不夠，意識(shí)仍要拓展，直接沖出漆黑，來到一片極致的光明里……我自己被這個(gè)體驗(yàn)震撼到了，我們的形體存在于這個(gè)四維空間，因此心智也總想把意識(shí)捆綁在這個(gè)維度里，然而當(dāng)限制不存在的時(shí)候，意識(shí)所能到達(dá)的地方，頭腦根本無法想象。
你本來就很好
舞動(dòng)環(huán)節(jié)中，讓我印象最深刻的是“勇氣”課題的舞動(dòng)，在日常中，不論說話也好、做事也罷，我看起來不像是特別有力量的人，因此對(duì)自己的認(rèn)知，也一直停留在溫和卻缺乏力量感。然而，當(dāng)雙腳撞擊大地，啟動(dòng)身體的源頭動(dòng)力時(shí)，生命能量?jī)A瀉而出，那個(gè)一直被自我認(rèn)知壓抑著的能量，重新回歸我的身體，每一個(gè)關(guān)于“我害怕”、“我不夠好”的信念升起時(shí)，這股能量一次次的打破這些信念，堅(jiān)定的告訴我，“你可以”。而當(dāng)能量積蓄到最高點(diǎn)的時(shí)候，我不可控制的開始大喊，曾經(jīng)的自我壓抑、自我否定的負(fù)性能量離開我的身體，我越跳越有活力，越跳越覺得自己無所不能，那股不斷上升的能量也一直在說 “是的，沒錯(cuò)，這就是你——你本來就很好！”
Ending
三年前因緣際會(huì)，結(jié)緣老師之后，生命之河開始離開既定的軌跡，離開已知，奔赴未知。一開始，抗拒未知，牢牢抓住已知。然而，生命是痛苦的不快樂的，它想要獲取最大程度的舒展與自由。因此，毅然而然的踏上這條自我探索之旅，所有的一切都不再有既定的答案，父母、老師、社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，不再成為我成長(zhǎng)的模板。我的生命，正在以它的方式，重新在這張全新的藍(lán)圖紙上，畫下它的每一筆，我是自己的編劇，自己的導(dǎo)演，同時(shí)還是負(fù)責(zé)演出這一部史詩(shī)般人生電影的演員。一切又新鮮又好玩，一無所知又充滿期待！
(PS：特別特別特別感謝李欣頻老師，也非常非常非常贊嘆老師，每一年見到老師，都比上一年更加慈悲、更加智慧、更加充滿愛。感恩自己，遇見了一個(gè)極具智慧、極富愛心又行動(dòng)力超強(qiáng)的老靈魂。)
