《極簡(jiǎn)》【美。喬舒亞貝克爾】? 推薦指數(shù)：四星
—在你擁有的一切之下，發(fā)現(xiàn)你想要的生活。
很輕松閱讀的一本書，文筆有趣不嚴(yán)肅，案例較多非常生動(dòng)，推薦指數(shù)四星
作者為什么寫這本書呢？因?yàn)楝F(xiàn)在的人擁有太多的欲望，很容易在欲望中迷失，無(wú)知無(wú)覺(jué)中被欲望所拖累，所以我們才需要把極簡(jiǎn)思維應(yīng)用到生活的方方面面，讓自己擁有輕松高效又美好的人生。
第1步：改變思維，瘋狂的購(gòu)買物品其實(shí)是為了滿足控制感，擁有很多物品不等于幸福，少即是多才是更好的生活。
第2步：準(zhǔn)備實(shí)踐方法：
避免沖動(dòng)消費(fèi)，只買真正需要的物品，減少購(gòu)買花精力與周圍人相處，不做比較，在擁有的一切中覺(jué)察幸福，邊實(shí)踐邊調(diào)整。要勇敢遵循內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)真正的自己，意識(shí)到自己真正充滿熱情的領(lǐng)域并投入。
第3步：著手
首先要寫下我們的整理目的和目標(biāo)，目標(biāo)要清晰明確，運(yùn)用82法則，也就是我們?cè)?0%的時(shí)間里，只用到到20%的東西，那么剩下的80%的東西，只有20%的時(shí)候會(huì)用到，那么我們就可以把它清理掉。 整理的時(shí)候從便于整清理的地方開(kāi)始一個(gè)房間一個(gè)房間的收拾并且清理邊整理可以邊分類，比如說(shuō)需要保留的，需要換地方放置的，需要處理掉的等，清除重復(fù)的物品，今天就開(kāi)始行動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)極簡(jiǎn)帶來(lái)平靜的內(nèi)心，邊收拾邊跟朋友分享，保持積極性（他律）。
第4步：難題
首先不要漫無(wú)目的地整理，可以設(shè)定挑戰(zhàn)的目標(biāo)，如100件，書籍把過(guò)期的、從來(lái)不看的，都清理掉，讀過(guò)的書，請(qǐng)保留會(huì)反復(fù)看的。要明白書不等于定義你本人，書的記憶和書不等于一回事；為藏書數(shù)量設(shè)定一個(gè)合理的邊界，要記得把好書送給別人是一種愛(ài)的行動(dòng)。其他需要整理的可以試著先保留一半，只保留最好的，只選擇最合適自己的，對(duì)于一些包含感情色彩的物品，我們?cè)谔幚砬耙恼沾鏅n。有可能你不需要的物品，是別人十分需要的，所以要記得再次賦予它生命。
第5步：試驗(yàn)
猶豫不定的物品是否要清理？可以先保留，確定不需要再?zèng)Q定如何處理。下面帶來(lái)兩個(gè)很有趣的概念，一個(gè)是打包聚會(huì)，另一個(gè)是29天定律，就是把家里全部的東西都打包，接下來(lái)的29天里，你需要用到什么你就拿什么東西出來(lái)， 29天結(jié)束后你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的包裹幾乎都沒(méi)有拆開(kāi)，生活里面能用到的真的只是非常少的一部分。
第6步：維持
當(dāng)我們已經(jīng)整理好了，我們的物品和我們的生活，就需要維持，最簡(jiǎn)單的方法是每天清晨起來(lái)，先整理床鋪，吃完飯馬上洗碗，固定一個(gè)整理日，整理的時(shí)候填滿垃圾桶，大衣柜要留些空間，保持所有的臺(tái)面整潔，1-2分鐘可以搞定的事情立刻完成它，看完的雜志隨手處理，每晚把物品要放回原處，最重要的一點(diǎn)要對(duì)自己所擁有的常懷感恩之心??。
第7步：家人
要記得協(xié)調(diào)伴侶關(guān)系，在極簡(jiǎn)生活中獲得他們的支持，如果你先實(shí)踐了極簡(jiǎn)生活那么可以先設(shè)定邊界，不越界，等待家人慢慢地成為你的極簡(jiǎn)伙伴，最重要的是，如果有沖突要珍視家人。
最后總結(jié)，越簡(jiǎn)單越美好，要在日常生活中創(chuàng)造可以思考的片刻，減少不必要的電子干擾，在拒絕中找到自由，記得安排休息。
極簡(jiǎn)生活會(huì)讓你更好地關(guān)照自己的身體、內(nèi)心、家人、朋友，極簡(jiǎn)思維可以運(yùn)用到工作身體人際關(guān)系等等一系列領(lǐng)域里面
當(dāng)你有了足夠的自由，記得要去完成人生清單上面的夢(mèng)想！
