昨晚的心情很煩躁，可能一天下來真的做了不少事，遇到一些不曾預(yù)想的的事情，真是怎么都壓不下去那種感覺…

不過仔細想想，為什么煩躁呢？因為對于自己現(xiàn)狀的不滿？因為別人的低效能？最終不過是很多事情沒有按照自己預(yù)期的情況來走罷了。然而事實是，不會任何事情都一帆風(fēng)順的，人的情緒狀態(tài)也有高峰低谷，所以，要接納自我的不良情緒，然后去緩解。

如果覺得一些事情不好，那就去改變。如果改變不了，就要去接納，然后想辦法與它與自己和諧共處，而不是讓自己死磕，碰的頭破血流…

早安，一天好心情??！