今天是2020年12月31日。

最后一天，沒有跨年，沒有熬夜。

因?yàn)椋髟缌c(diǎn)，跟朋友約了去跑半馬。

因此，推掉了一起聽羅胖的跨年演講。

也沒有購買五月天線上的演唱會門票。

下班回來，匆匆路過跨年會場，回來認(rèn)真準(zhǔn)備明早的補(bǔ)給品，巧克力，面包，溫水。

查看了天氣，只有5°C，算是今年來最冷的一天，可是，這么了冷，為什么還要出去跑？

這在以前，估計想都不敢想，都說冬天跑步的人都是神經(jīng)病。

確實(shí)是，被窩不香嗎？

可是，當(dāng)我看著keep地數(shù)據(jù)記錄，從3公里，配速8分多，到現(xiàn)在的18公里，630配速，累計700多公里的跑量。

從體重119斤到105斤。從一個人跑跑停停，到認(rèn)識了一群志同道合的跑友，互相鼓勵和打卡。

我覺得，這一年很值得。

也很有收獲。

收獲的不僅是跑量和減重，不僅是每次奔跑中的汗水，更重要的是內(nèi)心的那份堅定和從容。

跑步，真的是很孤單。從半小時，到一小時，兩小時。一個人慢慢跑。

但，跑步一點(diǎn)也不孤獨(dú)。跑著跑著，你的內(nèi)心就很充盈。你開始享受獨(dú)處的快樂，開始進(jìn)行內(nèi)心的對白。你會更加去深思和反省自己，然后，不開心的時候會讓自己和解。

還有，然后的那份滿足感，真是無可替代。都說運(yùn)動產(chǎn)生的多巴胺，比戀愛還讓人快樂。真的沒錯。

所以，只有跑步的人才能互相理解。不然，讓人都以為是神經(jīng)病。

跑步一年，初步入坑，也很享受這種運(yùn)動狀態(tài)。

即使工作忙碌，家庭要照顧，但也會抽出時間來跑步?？梢允俏辶c(diǎn)起來晨跑，也可以是晚上夜跑。三天不跑，內(nèi)心就會焦慮，所以，當(dāng)你跑習(xí)慣了，就會把跑步當(dāng)作生活中的一部分。

好了，十一點(diǎn)。準(zhǔn)備休息。這也是跑步以來，自己養(yǎng)成的早睡早起的習(xí)慣。

跑步之后，會有更好的時間管理，更加充分安排自己的事務(wù)。

當(dāng)你遇到困難，也會更加有韌性去磨礪，去想辦法破解。

這就是我跑步的收獲，也是2020年最大的堅持。

2020，晚安。

2021，新年第一天，挑戰(zhàn)半馬，加油。