晨讀感悟 趕走拖延癥

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今天晨讀題目是《你最好馬上解決這件事》

說到馬上解決這件事情,會想到什么呢?

以下幾個場景找一找有沒有你熟悉的?

①吃完飯,收拾好碗筷,把碗筷丟進洗碗池里面,本應該立馬就做清洗的步驟,但你因為小視頻還沒看完需要繼續(xù)看下來,心里面想著看完再洗,結(jié)果是,到了下一次,煮飯的時候,才匆忙的清洗上一餐的餐具。

②準備今天晚上要洗完的衣服,因為看到了一個好笑的段子,于是就拿去跟朋友分享,不知不覺中你跟朋友已經(jīng)聊了半個多小時了,才想起來自己還有衣服沒有洗,看了一下時間有點晚啦,于是乎你想要不明早再起來洗吧!

③計劃好周五下班前要完成一個工作報告,你信心滿滿,覺得自己有足夠的能力去輕松的應對這件事情,然后你就想著還有時間,一直到了周五的上午才匆忙的做準備。但那個時候你發(fā)現(xiàn),已經(jīng)不能按時完成任務了。

拖延簡直害死人啊,要怎樣才能終結(jié)拖延呢?

我們可以嘗試斬斷拖延思維!

拖延的心理是什么呢?那就是“待會再做”,我們總在心里面想著待會兒再做,待會兒再做,但卻沒有仔細的想一下這個待會兒是具體多久呢?因為沒有一個具體的時間段,我們很容易忽視需要立即行動的那些事情。

想要斬斷拖延思維,需要列出事情的進度,以及對這件事情的預期,還有就是會干擾做這件事情的一些因素,以及拖延的后果!

列出來之后自己,就會清楚的,看到做這件事情需要多少時間,以及哪些因素會干擾到自己?然后我們在做這件事情的時候就盡量排出,干擾我們的那些因素,比方說,手機放遠一點,把那些提醒鈴聲都關(guān)掉,讓自己專注的把這件事情做好。

就拿洗碗這件事情來說,我們吃完飯,收拾好餐桌之后,就應該立馬把碗筷清洗掉,而不是把它泡在水里,想著說我坐一會兒再去洗,當我們行動起來的時候,你會發(fā)現(xiàn),沒有那么難,也不是想象中的那么好耗費時間。形成這種習慣,下一次吃完飯收拾好餐桌之后,你就會自然而然的去洗碗筷,收拾廚房。

行動起來,行動起來,行動起來。

有時候不是因為覺得難而不去做,而是因為覺得自己會做的不好!

但是,你要知道,你一旦開始,那就是走在去向更好的路上啦!

不要因為害怕做不好而選擇逃避,選擇拖延,因為只要出發(fā),就會到達!

一旦出發(fā),你就會發(fā)現(xiàn),事情越來越好!

你都沒有邁開腳步,你怎么會知道,你走的是上坡還是下坡呢?

Just do it!

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