大家好!我是無極太極初級養(yǎng)生班60期學員萬華娣。有幸加入這個大家庭，緣起我的愛人26期學員張凱師兄。最近，我有幸參加了無極太極第一期的抑郁癥的療愈之旅。先說說之前我的抑郁的狀態(tài)，什么時候開始的不愿去想了，每月有三分之一的時間處于焦慮、恐慌的狀態(tài)，渾身無力地沉浸在自己消極沮喪的內(nèi)心世界，我卻無能為力改變，只有默默承受、煎熬著，為了改變心情，我選擇了新的工作崗位。

本以為工作忙點充實起來會好些，新崗位不僅僅是忙還很難勝任，整天腦子亂成漿糊，渾渾噩噩惶惶不可終日地重復著每一天，現(xiàn)在回想都不知怎么活過來的。這樣的狀態(tài)對孩子的成長無疑是不健康的，心里更是焦慮，我暗暗叫道，我不能倒下。我特別關注身體的點滴不適，總愛忙里偷閑看中醫(yī)，累得不想活的情況下，我堅持喝了自煎一兩年的中藥調(diào)理，但抑郁的不良狀態(tài)總是如期而至。

我參加了無極太極的第一期的抑郁癥療愈之旅?，F(xiàn)場，趙老師通過聲香觸味等各種方法引導我們學員們進入了一個神奇的狀態(tài)，一開始身體不適應，漸漸地身體上完全沒有了不舒服的感覺，心中沒有享受，也沒有痛苦，再后來我躺下了，身體很舒服安靜。不知睡了多久，醒來后身體沒有任何不舒服，完全是隨意的，非常輕松，不用思考，不用干活。我也就安安心心的享受這從未有過的輕松。我現(xiàn)在平時沒事時候就回味那種舒服，我回味模仿著如何去讓自己放松，不再是焦慮著急的狀態(tài)。感謝這次的抑郁癥療愈之旅。

記得當初，我在愛人張凱的鼓勵下，我報名參加了養(yǎng)生初級60期的學習，開課第一次站樁的那天，恰好遇上我身體不良狀態(tài)初期，按以往要持續(xù)十幾天，沒想到，樁一站，我的精神頭就來了，一天一天懷著對無極太極和趙老師的感激，盼著站樁時間的到來，每天過得充實幸福，如此持續(xù)了一倆月都沒出現(xiàn)過糾結情緒。

心情是那么順暢，那么輕松充滿著生機與活力，思維清晰有條理、不急不躁，舒服得發(fā)自內(nèi)心的贊嘆生活太美好。可就在欣喜若狂之時，情緒又莫名的抑郁低落不受控制，愛人一邊分析可能遇瓶頸，一邊安慰鼓勵我，但我是不屑一顧，愛人對我持懷疑態(tài)度很是著急，因為正念也會提升功力，而滿身心的負能量只會讓我難以堅持、難以進步。

后來我向班主任蜀根老師訴說，曾老師鼓勵我堅持練功，果然，堅持抑郁的持續(xù)時間慢慢縮短，程度慢慢減輕。我有了信心，中途也茫然過，多虧曾老師的耐心解答，在此表示感謝。我反復聽課件，用心體會每種功法的要點和含義，體會趙老師說的恒者無敵、身弱志堅，每天堅持練習站、行、坐、臥的各種功法。

在提高身體狀態(tài)的同時樹立了堅定的信念，精力充沛了，我可以更好的去工作，去照顧家庭，好好陪伴孩子健康成長，趁父母還在，不留樹欲靜而風不止，子欲養(yǎng)而親不待的遺憾，以前我心情好總愛在家調(diào)侃的一句，老公，您是我的天，沒你我可咋活?。∥艺f的輕松，他卻要承受太多，不知什么時候再也沒說過，什么中醫(yī)再也沒看過，加入無極太極內(nèi)心強大可以坦然面對一切。特別感謝這次的抑郁癥療愈之旅。

說起聚會對我們練功是非常有必要的，這也提供了能帶著兒女出去走走的好機，去年暑假我們湘鄂贛分會聚會設在長沙，也是女兒長這么大第一次帶她出來玩兒，沒想她和師兄師姐們可以融入得那么快那么好，回到家也是對分別了的師兄師姐念念不忘，所以每次聚會都會帶上她，師兄師姐們對她的愛無疑多了層肥沃的土壤滋潤著她的成長。

通過無極太極這個平臺可以結識更多的朋友，每次大的小的聚會都結識了新的朋友，所以我期待每期聚會的到來，聚到一塊兒，勝是親人的團聚讓人如沐春風，后來武漢聚會、愛人張凱參加養(yǎng)生高級班培訓，我們都帶女兒參加了，今年3月湘鄂贛分會在南昌聚會有幸請來趙老師，我們帶著兒子女兒都參加了，我兒子感嘆說：“和趙老師在一起賺大了，回到家保持了十來天的精力充沛，精神飽滿?！?/p>

說到兒子不得不感謝一個人，那就是我們分會會長葉培梓，由于我長期對兒子的管教慢慢發(fā)展成無休止的責罵，這對兒子的成長和學習只會適得其反，更傷我自己和影響家庭。是葉會長教育了我，我對兒子有了正確的認識，從此對兒子更寬容了，再也不用糾結怎么對兒子管教，兒子也更愿親近我們了，我們家更和諧了。感恩無極太極！感恩趙老師！