? ? 今天早上11點多，開了支行內(nèi)控會議，葛說分行來檢查接待人定另外人，我有點意外，但是心里又開始覺得這樣不錯，這樣的差使我一直不太喜歡，主要是這兩年來都我接待的，我也是覺得多一事不如少一事，挺好的。從遠處看，這些都是社會角色，最后我們都要回歸家庭的。一切不要太在意，我今天心里也沒有難受，挺好的。

? 下午去三八婦女節(jié)去做陶藝，我本來估計是有點孤立焦慮不安的那種感覺，但是今天我感覺到內(nèi)心的那個一還是挺穩(wěn)健的，還是感覺就是穩(wěn)固，不再焦慮不安不再恐懼不安，在杯子上畫畫還是內(nèi)心非常平靜，很安靜的感覺，我覺察發(fā)現(xiàn)我還是上課了有受益的，還是很多東西回到自己這里來，做自己的工作是關(guān)鍵，做自己的工作的關(guān)鍵是臨在，多看書多看視頻，臨在做得越多越好！我相信我在新的一年里各方面會發(fā)生很大的變化。?

? ? 臨在就是對自己負責(zé)任。臨在是新的一年最最重要的事情！