叮鈴，叮鈴，鬧鐘響了，聽到外面滴答滴答的聲音，透過窗戶往外看，外面還下著點(diǎn)小雨，我心里竟然有點(diǎn)欣喜，要不今天就不去跑步了，繼續(xù)睡懶覺？

不行，堅(jiān)持了一個多月的鍛煉了，不能被這點(diǎn)雨，打敗了，穿起衣服，拿了把傘就出去了。

我以為下了雨公園不會有太多人，結(jié)果看到看到來來往往的人，有的已經(jīng)五六十了，也還在這細(xì)雨中奔跑。

鍛煉會上癮嗎？跑步會上癮嗎？說實(shí)話，目前我還不敢這么說，以前我跑步純粹是為了瘦，現(xiàn)在是為了健康，我每天起床還是會很掙扎，唯一的信念就是鍛煉，會讓自己的身體更加好，因?yàn)榍岸螘r間去做健康體檢，醫(yī)生說我抵抗力下降了，平時要加強(qiáng)鍛煉。

真是不體檢不知道，還自以為自己身體很好，沒點(diǎn)毛病，我都不知道自己這么聽話，之前常掛嘴邊說早睡早起，然而只是嘴上說說而已，經(jīng)常是熬夜一晚又一晚。

看著晨跑這些叔叔阿姨，每天一如既往的在公園里散步，跑步，七八十歲的年紀(jì)，身體年齡卻像二三十歲小伙一樣這么好，反而是我們這一代大部分的年輕人，以上班累，卻熬夜到半夜，睡不夠，起不來為由，缺乏鍛煉，現(xiàn)在擁有亞健康的年輕人太多了。

在這里也提一句，建議大家每年都去做一次健康體檢，有問題也可能盡早的發(fā)現(xiàn)，盡早解決。

健康從我做起，堅(jiān)持跑步的第N天，我開始喜歡享受獨(dú)自一個人的跑步，戴上耳機(jī)聽著喜歡的女主播的聲音，享受著跑步的節(jié)奏，在風(fēng)雨中輕盈慢跑的樣子，任由汗水澆濕我的衣服，淋濕我的頭發(fā)，喜歡看著自己跑完步后通紅通紅的臉，感覺很棒。加油！