今天周一，上班走的早，正好沒淋雨，對于我的工作是不存在什么周一恐懼癥的。今天都干了些什么呢。

下午三點就下班了，父親一直打電話過來，我當時很煩，每次電話都是抱怨，像耍小孩子脾氣一樣，在月底之前我想得好好寫寫這些事了。

下班后想著得去充公交卡，是現(xiàn)在騎摩拜去地鐵站呢還是改天再專門跑一趟呢，當時腦子里在兩種方案中猶豫，事后來看，能當時方便的就不要再拖下去浪費時間和經(jīng)歷。顯然今天下班早，騎車去最近的地鐵站只要十分鐘，然后直接坐地鐵回去也會比較快，又何必再抽出半天時間去跑一趟呢。在以后也要時刻注意一些事如果能并聯(lián)起來順便以更快更節(jié)省時間的方式去做那就解決掉。

四點半到住的地方，計劃是吃兩片面包，填填肚子，然后去跑步到七點回來，然后到八點的這一個小時吃飯，洗衣，洗澡。跑步的時間控制的還可以，運動量不是很大，可能還是由于這兩天鍛煉的多了，上肢是有一點酸痛的，對于運動，我也許有些過量的投入，也是我一直堅持最好的一件事。我要清楚的是，運動不是表現(xiàn)給別人看的，雖然練出好身材是為了吸引別人的注意，或者說?？?，但主要是讓自己有健康的身體，在這點上不能有太多‘表現(xiàn)型’的心態(tài)，以后保持個規(guī)律，適當?shù)?，足量的運動，也不能一有空就運動，還是要把時間利用一些在其他知識和現(xiàn)有參加課程的學習上去。

今天先總結這兩點，十一點多了，早睡也很重要，總的來說 感覺自己的時間還是可以優(yōu)化再優(yōu)化，少發(fā)呆，少墨跡，至少比之前利用的更充分才能真正有所收獲。