打破固化的性行為印象，探索愉悅與滿足

縱觀全局，世界范圍內(nèi)對女性身體的理解缺陷一直存在，包括固化女性形象。對女性性行為的討論也較為隱晦和曖昧，仿佛討論這件事是一件羞恥的行為。造成這種后果的原因，很大程度上是，大多數(shù)人是通過男性視角去觀察女性性行為的，而這大多數(shù)人里還包含了女性。女性在談?wù)撔詴r感到羞恥，但需要知道的是，性不是為了取悅他人，而是為了取悅自己。它不單單是一種行為，性與我們的感官相連，具備對性行為的正確認(rèn)知關(guān)乎于我們的幸福與健康。

女性性行為是女性對自己身體的一種探索，你真正需要什么？什么樣的感覺能夠使你感到愉悅？這需要自己去探索，用自己的語言去定義，而非遵循傳統(tǒng)的社會認(rèn)知，談性色變。

如何擁有更健康、積極的性愛

首先，放下那些關(guān)于性的負(fù)面印象，抵抗傳統(tǒng)和文化對快感的限制。性不是骯臟的、羞恥的 ，若唾棄性，那為什么還提倡生育？人類的繁衍可是一種更加原始的性行為。再者，性也不是僅僅為生育而存在的，從中獲取快感也是支撐健康性行為的重要環(huán)節(jié)。我們需要重新定義性愛和快感對于我們的意義。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

帶著想法去走一走

瑪麗莉提出，若想要得到更加創(chuàng)意的想法，最好的辦法就是帶上最初的想法，出去走一走，散個步。

為什么散步有助于人進(jìn)行頭腦風(fēng)暴呢？只要散步就能獲得新想法嗎？ ?

散步是一項單心靜氣、悠然自得的活動，是神經(jīng)的調(diào)和劑。在散步的過程中，我們的神經(jīng)肌肉得到放松和鎮(zhèn)靜，產(chǎn)生愉悅感。從前幾期關(guān)于情緒的策展中，我們可以知道，積極的、愉悅的情緒有助于進(jìn)行創(chuàng)意思維的活動，當(dāng)我們感到快樂時，思維會跟情緒一樣較為活躍，思維方式會突破思維框架，進(jìn)入到一個更加寬廣的領(lǐng)域，即進(jìn)行框外思考，此時會比平時想到更多的idea，有利于進(jìn)行創(chuàng)意方面的創(chuàng)作，進(jìn)行頭腦風(fēng)暴。

只要散步就能獲得新想法嗎？散步只是產(chǎn)生創(chuàng)意想法的其中一個要素，在散步時我們還需要提前思考東西，想一個最簡單、最基礎(chǔ)的想法，然后在散步的過程中進(jìn)行思維的拓展。就像你走在一條小路上，而此過程中又會遇到無數(shù)的分岔路口，而不同的路口通往不同的新想法。

參考鏈接：梁曦久：散步對人體的作用及其方法