最近在考慮留白。因?yàn)樯眢w已經(jīng)極度不適了，開始出現(xiàn)疲憊倦怠精力下降。脾氣也變得火爆。也許跟工作壓力增強(qiáng)有關(guān)。也許跟年齡有關(guān)。但是這就是一個(gè)警醒，提醒我不要一直往前沖。

周四晚上有約談一位時(shí)間管理的專家，盡管是一個(gè)女性，她的冷靜邏輯完全不輸給任何一個(gè)我見過的男性包括她的老師易仁永澄。她的層層發(fā)問促使我不斷思考。我知道她的問題思路來自于一些我看過的書籍比如拖延癥，高效成功人士的習(xí)慣等，但是這些問題通過一個(gè)局外人來提出，我會(huì)更加清晰的看到我目前的問題。

比如：有很多方向，但是東忙忙西忙忙沒有結(jié)果。比如，想完成一樣任務(wù)，有截止時(shí)間但沒有具體的任務(wù)分解。比如，每天把時(shí)間排的滿滿的，沒有留出休閑，思考以及留白的時(shí)間，讓自己整天活在壓力之中。還比如，會(huì)將工作中的壞情緒帶到家里。

談完后，我做了如下幾個(gè)決定

關(guān)于閱讀：多花時(shí)間去消化一本經(jīng)典書籍的內(nèi)容而不是去大量的讀新書。近期只讀跟色彩搭配和形象管理相關(guān)的書籍

關(guān)于微信朋友圈：微信我平時(shí)只是偶爾刷一下，但是現(xiàn)在要重新梳理朋友圈，一些微商和廣告發(fā)的太多或者經(jīng)常感覺不到溫度的朋友我打算屏蔽掉了。維護(hù)我的一些小圈子，幾位朋友會(huì)單獨(dú)點(diǎn)開她的朋友圈看看近況與她深聊幾句。

關(guān)于課件制作：列出了具體的任務(wù)步驟及截止時(shí)間，每天拿出來看一看。

關(guān)于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)：以終為始倒推每一項(xiàng)具體步驟，而不是做著做著再去看能走到哪里。

目前已經(jīng)在做的留白：

今天在去高鐵站的地鐵上，看到周圍人全都低頭玩手機(jī)，而我只是簡單看了一小段話啟發(fā)我的微信文章，然后就收起了手機(jī)。閉上眼睛留存精力。頭腦也會(huì)想那篇文章剛剛帶給我的啟發(fā)點(diǎn)。

高鐵上，我沒有再像以前那樣分秒必爭的拿出書籍去閱讀，而是跟旁邊的同事聊聊近況，然后休息一會(huì)，彌補(bǔ)我6點(diǎn)起床趕車的體力。再然后會(huì)聽聽歌曲，還是像大學(xué)時(shí)期一樣，喜歡的歌曲單曲循壞N遍，今天循環(huán)的歌曲是《告白氣球》。

到了賓館，我沒有像以前一樣馬不停蹄的去逛街，而是躺在床上聽聽古風(fēng)音樂，然后伴著音樂找我穿搭課件里的圖片，然后重新聽聽好的網(wǎng)課。

試著將自己說話的速度放慢，多傾聽別人，然后用表情眼神表示感興趣。這種人與人之間的鏈接會(huì)讓幸福感提升。

還有明天跟同事約著的來廣州必去的泰式按摩。閑話家常，讓身心得到放松。

還有我會(huì)停止無意義的打卡，有可能會(huì)停掉周更。

微信群里的各種消息我不大會(huì)去讀了，我發(fā)現(xiàn)即時(shí)不讀也不會(huì)有什么損失。

最后補(bǔ)充一些：今天在火車站看到了穿制服的軍人，腰背挺得筆直，身材挺拔修長，這些在現(xiàn)實(shí)周遭的生活中難以見到的人讓我精神為之一亮。