聚焦美好：

1.早上8點(diǎn)醒來(lái)感覺(jué)自己身體還想睡覺(jué)，就接著又睡30分鐘起床，我是一個(gè)會(huì)照顧自己感受的人

2.早上起床后冥想靜心，跟自己鏈接

3.喝一杯蜂蜜水排毒，另外又給自己煮了紅棗水，好好愛(ài)自己

4.跳禪舞，運(yùn)動(dòng)，

5.學(xué)習(xí)，記筆記，并在群里分享，

6.今天跟孩子們實(shí)行番茄時(shí)間，我做30分鐘自己的事陪孩子們玩15分鐘，感覺(jué)特別好。我是一個(gè)有辦法的人

7.拍了抖音，我是一個(gè)堅(jiān)持的人

8.繼續(xù)跟爸爸媽媽鏈接，感受到我是被愛(ài)的孩子。

9.聽(tīng)到小女兒講故事，發(fā)現(xiàn)她的語(yǔ)文天賦很好，也覺(jué)得自己在她一歲的時(shí)候就開(kāi)始給她讀繪本，我的堅(jiān)持是有收獲的[勝利]

10.今天陪兩個(gè)女兒玩的很開(kāi)心，我們都感到很舒心[愉快]

又是美好的一天[勝利]