2010年的某一天，在豆瓣上瞎逛，因?yàn)樗卟缓茫跃退阉髁艘幌伦罴阉白x物，目錄里出現(xiàn)了這樣一個(gè)名字“遇見未知的自己”，聽起來很特別，于是翻了一下評(píng)論，很多人都評(píng)論她是一本能讓自己內(nèi)心安靜并反省的書，也是第一次，我聽到了“身心靈”這個(gè)詞。我是一個(gè)極少讀課外書的人，從初中高中到大學(xué)，總共讀的虛幻和非虛幻的都不到5本，其他的時(shí)間都用來學(xué)習(xí)了，我自己本身也不怎么能看得進(jìn)去書，一般翻幾頁，便永久落灰了，現(xiàn)在想想，還真是浪費(fèi)了不少時(shí)間。但是這次好奇之余，立馬決定買了這本書。

書很快就到了，我很自然的把她放到了枕邊。晚上，待我難以入眠的時(shí)候，我就起來翻一翻，書里的故事描述的很淺顯易懂，一個(gè)在處于婚姻危機(jī)的女子面臨著人生重要的抉擇的交叉路口，某一天她開車迷路來到了一個(gè)小木屋，認(rèn)識(shí)了木屋里的一位老爺爺，在老爺爺?shù)囊徊讲揭龑?dǎo)下，開始了探尋自己內(nèi)心世界的過程，也就是一步步認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己的過程。

很有意思的是，這本書本身的寫作并不華麗，但是節(jié)奏的設(shè)計(jì)和把握卻很新穎。一般對(duì)我來說，這種偏近哲學(xué)和心理的書是很難讀的，可是這本書卻很容易，但是你又會(huì)忍不住捉摸那些簡(jiǎn)單的詞背后的意義。

讀著讀著，我開始把自己的心境融入進(jìn)去思考，也許潛意識(shí)里我已經(jīng)思考過這些，但是真正有目的性的去思考還是第一次，這種感覺很微妙。記得里面有這樣一個(gè)情節(jié)：現(xiàn)在的你，閉上眼睛，讓大腦放空，然后慢慢開始搜索里面的畫面都有些什么東西，五分鐘之后，睜開眼睛把你的腦子里畫面畫出來，那幅畫就能反映真實(shí)的你的心境。我試過很多次，很謹(jǐn)慎的，把自己帶入，盡量與外界隔斷聯(lián)系，專注的去探尋，等我畫完那幅畫，我被話里的自己嚇到了。我也曾試過朋友，反饋都很驚人。我們真的愛自己?jiǎn)?？慢慢的，我故意把書留在睡前來讀，也故意不讀的太快，慢慢跟著主人公的節(jié)奏看完那本書。也完成自我探尋的一個(gè)啟蒙。

從那之后，每當(dāng)我感到迷惘不前，我就會(huì)嘗試閉上自己的眼睛，關(guān)上自己的腦門，只是靜靜的感受一下內(nèi)心深處那個(gè)我她需要的是什么。

從呱呱墜地，上學(xué)，到工作，再到結(jié)婚生子，因?yàn)榄h(huán)境的變化和要求，我們需要不斷的提高和改變自己去適應(yīng)，這個(gè)過程中，最初內(nèi)心里那個(gè)只尋求快樂的我被我們種種渴望而淹沒，等到有一天我們累了，看不到那個(gè)深處的我了，我們就變得焦慮而無所侍從。所以，不管多忙，留一點(diǎn)時(shí)間給你自己吧，給內(nèi)心的那個(gè)我，問問她/他感覺怎么樣，孤獨(dú)嗎，悲傷嗎，快樂嗎？有沒有需要我們?nèi)フ疹櫠凑疹櫟降摹．?dāng)我們內(nèi)心有力量了，我們的生活也會(huì)變得能量滿滿。慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的快樂不是別人給的，是從你內(nèi)心溢出來的。