天使班4.0日檢視晨間日記
2019年03017 周7
今日起床：6:20 昨日就寢：11:00
體重：94? 目標(biāo)：80
我的本周重要青蛙
1.控制飲食，堅持上舞蹈課，減肥
2.看日本旅行書
3.踐行易效能
4.找工作
我的日檢視
健康：三餐安排合理，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少
事業(yè)：休息
學(xué)習(xí)：英語打卡學(xué)習(xí)；
昨晚傷心到忘記學(xué)習(xí)，英語打卡漏了一節(jié)課。
家庭/親子/親密關(guān)系：
1.跟爸爸媽媽都通了電話。
2.和媽媽通電話，家里失去了一個親人，一家人都很難受。
3.祝福小米在另一個世界生活的很好。
【易效能三只青蛙】
今日三只青蛙：
1、修圖修照片。
2、英語學(xué)習(xí)
3、打掃衛(wèi)生，做家務(wù)
4.弄好簽證資料。
明日青蛙
1.英語打卡
2.舞蹈學(xué)習(xí)
3看攻略（日本）
4.送簽證資料到旅行社。
【為90天目標(biāo)做出的努力】
1、英語學(xué)習(xí)打卡
2.拍照修圖。
【工作/生活檢視與反思】
起床第1件事應(yīng)該是安排自己的日程?？慈諝v清單。
減少看微信朋友圈的次數(shù)。
珍惜身邊的親人，日子一天一天過，每次和他們見面都是在做減法，因為見面的次數(shù)有限，見一次就少一次珍惜眼前人。
因為不開心難過，又開始過線下的生活了。逝者已逝，生者可追。生活還是要繼續(xù)努力過線上的生活，小米永遠活在我的心里。
【小確幸】
心情不好，臭陪我去看了電影。
早上看到我上周撒的花種已發(fā)芽，晚上再去看時又多了好多芽苗。小米雖逝，這個世界人生生不息。
3.感恩
感恩家人，朋友，身邊陪伴的人
感恩易效能讓我不斷成長
感恩生命陪伴過我的所有人。
【我的90天目標(biāo)】
1.堅持學(xué)習(xí)英語并得到提升
2.瘦到80-85斤
3.舞蹈進步
4.學(xué)會視頻剪輯，記錄生活
